Archivo del mes de Mayo 2010

Sencillos trucos para comer menos

Disfrutar de un buen plato de nuestra comida favorita que nos deje la panza contenta es un verdadero placer. Pero si nuestro objetivo es bajar de peso, sabemos que una de las reglas...

Dieta de la manzana

La dieta de la manzana es una manera de bajar de peso rápidamente, se extiende por cuatro días y es considerada una dieta depurativa. La manzana es...

Técnicas para aprender a manejar el estrés

Todavía no conozco a esa persona capaz de decir "yo nunca me sentí estresado", bueno quizás algún niño pero sabemos que (desafortunadamente) no va a ser por mucho tiempo. El estrés nos afecta...

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Dieta de la sopa

La dieta de la sopa fue desarrollada en hospitales específicamente para personas con enfermedades cardíacas que necesitaban bajar de peso para poder ser sometidas a...

Alimentos que queman grasas naturalmente

Lo hemos mencionado varias veces aquí en VivirSalud pero creo que es importante recordarte que para adelgazar no hay recetas mágicas. El único camino posible es...

Siéntete mejor en tan solo 30 minutos

¿Quién dijo que para sentirnos bien necesitamos tiempo? En realidad, sí es cuestión de tiempo, pero no tanto como el que te imaginas. Si empiezas ahora mismo puedes sentirte con mejor ánimo...

Alimentos que ayudan a recuperarnos de la resaca

Has pasado una noche para el olvido. Te despiertas y todavía parece que el mundo se te da vuelta delante de los ojos. Ni que hablar cuando te levantas de la cama y necesitas tomarte de la pared, los...

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Cómo limpiar correctamente frutas y verduras

Mil veces te hemos resaltado los inmensos beneficios que implica el consumo de frutas y verduras. Además, el otro día te comentábamos la importancia de la higiene alimenticia, es decir, de cómo...

Trucos para reducir el tamaño de las porciones

Uno de los problemas más comunes cuando estamos intentando bajar de peso es que quizás estamos comiendo lo necesario para deshacernos de esos kilos de más pero no estamos...

Consejos para dejar de fumar

Si eres fumador tal vez hayas intentado mil veces abandonar el cigarrillo. Si hasta ahora el cigarro te viene ganando la partida no dejes de leer los siguientes consejos para dejar de fumar...