Archivo del mes de Septiembre 2010

Cómo combatir la ansiedad

Todos nosotros hemos sufrido de ansiedad en algún momento de nuestras vidas y sabemos lo que es, esa sensación de impaciencia obsesiva y nerviosismo que podemos sentir ante la...

Ejercicios para reducir la cintura

Para reducir la cintura hay dos cosas que son fundamentales: Una dieta balanceada, saludable y variada, y realizar un programa de ejercicios....

Correr durante el embarazo

La decisión de hacer ejercicio durante el embarazo está más que acertada. Muchas mamás se vuelven vagas y perezosas cuando se enteran que esperan un bebé, olvidando los importantes...

Ejercicios para hombros

Para tener hombros bien formados y fuertes se deben trabajar tanto los bíceps, los tríceps como los antebrazos....

Síntomas de hipertensión

La hipertensión o la presión alta en la sangre generalmente no tiene síntomas que se muestren, y si los hay suelen ser muy vagos. En muchos casos la gente con este problema de salud...

Los beneficios del yogurt

¿Bebible o cremoso? ¿De frutilla, común o de durazno? ¿Con o sin cereales? Hay una amplia variedad de sabores y maneras de consumir yogurt, de las cuales tú tendrás tu favorita. Lo...

Cómo corregir la postura

Caminar con los hombros caídos y la espalda encorvada no causa una buena impresión. De lo contrario, transmite desgano, inseguridad, falta de energía y resulta poco atractivo. Además...

Ejercicios para quemar grasa

En las últimas décadas se ha hecho mucho énfasis en la necesidad de ser activo físicamente para mejorar nuestra salud. El ejercicio es realmente la mejor manera de perder peso, así...

Qué es la hipertensión arterial

Nuestro corazón es un órgano muy importante, sino el más importante para el mantenimiento de la vida. Su función es la de bombear sangre para que circule por todo el cuerpo...

Tratamientos para el crecimiento del cabello

A todos nos preocupa el crecimiento del cabello. Mientras los hombres buscan soluciones para evitar la calvicie, las mujeres desean tener una melena mucho más fuerte, larga y...