Archivo del mes de Octubre 2010

Tipos de colesterol

El colesterol es causa de muchas preocupaciones en la salud de muchas personas. Cuando lo tenemos alto suele ser un peligro para la salud y un indicador de que podrías tener...

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Los mejores lugares para hacer ejercicio

Muchas personas tienen la buena intención de ponerse a hacer ejercicio pero, apenas pisan el gimnasio, su entusiasmo desaparece. O, en el mejor de los casos, logran cumplir una...

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Cómo cuidar el acné

A pesar de lo común que es esta condición, no se sabe con seguridad cómo cuidar el acné, para que se elimine por completo sin necesidad de hacernos daño o un proceso doloroso y...

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Nuez de la India para adelgazar

Si estamos buscando la mejor forma de bajar de peso, hay dos cosas que son fundamentales: Una buena dieta, equilibrada y saludable y la práctica regular de ejercicio físico. Como...

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Trucos para reducir el apetito

¿Cuántas veces hemos recurrido a la nevera en busca de un alimento rico solamente porque estamos aburridos? En muchas ocasiones pensamos que tenemos hambre, cuando en realidad lo que...

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Ejercicios para tríceps

Todo el mundo ama unos buenos tríceps, tanto las mujeres como los hombres, ambos porque quieren tener tonificada esta parte de su cuerpo y porque también les parece genial que los...

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Cómo combatir los dolores musculares

No hace falta ser grandes deportistas o aficionados a los ejercicios para sufrir dolores musculares. De hecho, la falta de actividad física también puede ser causa de calambres y...

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Dieta para perder barriga

Para deshacernos de los kilitos de más depositados en el abdomen, lo mejor que puedes hacer es una completa sesión de abdominales todos los días. El ejercicio es fundamental para remover la...

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Correr para adelgazar

Uno de los mejores ejercicios aeróbicos que podemos practicar para adelgazar es correr. Millones de personas en todo el mundo se lanzan a parques y caminos todos los días a practicar...

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Suplementos alimenticios para deportistas

En el mercado de la aptitud física, hay muchos productos para todo tipo de atletas como corredores, ciclistas o nadadores que necesitan mucha energía y una alimentación óptima para lograr ser los...

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