Archivo del mes de Octubre 2010

Dieta sana y equilibrada

La alimentación es fundamental para gozar de buena salud y para sentirnos saludables, necesitamos de todos los nutrientes para que nuestro cuerpo y nuestra mente...

Pilates para mejorar los abdominales

Los ejercicios de pilates están ideados especialmente para fortalecer lo que se llama el núcleo del cuerpo humano....

Miel: un remedio para tu piel

La miel no debe quedar sólamente en la cocina para untar en el pan, las galletas, frutas y complementar nuestro vaso de leche, ni tampoco para tomar una cucharada cuando tenemos...

Las calorías de las frutas

Las frutas son un alimento muy saludable con muchas vitaminas y minerales entre otros nutrientes. Pero algunas pueden contener muchos azúcares que son asimilados...

Razones para visitar al oftalmólogo

Muchos tenemos la mala costumbre de ir al médico recién cuando encontramos algún síntoma fuera de lo normal. Si ese es tu caso, te presentamos varias razones para que visites al oftalmólogo...

¡Qué rápido pasa el tiempo! Una frase que jamás dejaremos de escuchar porque es totalmente cierta. Parece que fue ayer que éramos niños jugando con nuestros juguetes y ahora somos adultos cubiertos...

Los beneficios del maíz para la salud

Puedes comerlo solo o con mantequilla, entero o desgranado, en casa o en la playa, cualquiera sea la manera que acostumbres a comer maíz, no te pierdas de conocer los...

Tratamiento para la gastritis

Cuando hablamos de gastritis, nos referimos a la inflamación de la mucosa gástrica. Esta se evidencia a través de ardores fuertes en el estómago, acidez, náuseas, mareos y pérdida de...

Cómo perder grasa abdominal

Antes de comenzar un régimen para perder grasa abdominal debes entender algunas cosas sobre ella. Debes saber que para que tus abdominales se empiecen a mostrar deberás perder...

Pros y contras del café

El café, esa bebida que nos acompaña cada desayuno y a la que todos recurrimos cuando necesitamos estar despiertos toda la noche para estudiar o trabajar, siempre ha sido ...