Archivo del mes de Noviembre 2010

Los beneficios de las almendras para la salud

Los frutos secos son alimentos que debemos agregar a nuestra alimentación, pues se ha comprobado que aportan muchísimos beneficios a nuestro organismo. Uno de los m...

Alimentos no permitidos para diabéticos

Si eres diabético es posible que estés frustrado porque no puedas comer algunas cosas que realmente te encantan. Como sabes la insulina es necesaria para que separe la sangre de la...

Cómo evitar el cansancio durante el día

Seguramente más de una vez has tenido un día largo y agotador, de esos en los que bostezas más de 50 veces seguidas, los ojos se te cierran automáticamente casi sin poder...

Alimentos adecuados para acompañar con los ejercicios

Muchos de ustedes deben escoger frutas para comer antes y/o después de hacer ejercicios porque simplemente tienen muchas ventajas: son rápidos, están frescos, son sanos y es fácil de...

Dietas equilibradas para adelgazar

Seguramente has escuchado sobre las dietas balanceadas o equilibradas desde que eras un niño o niña, pero la verdad es que la mayoría de las personas no tienen la certeza de saber de qué se trata...

Haz que tus caminatas rindan mucho más

Caminar es uno de los mejores ejercicios que podemos practicar. Es gratis, sencillo, no requiere de una técnica especial y depende sólamente de nosotros mismos. Pero para que...

Hipnosis para dejar de fumar

La lucha por dejar de fumar puede ser realmente dura. En muchos casos, la ganamos con éxito y nunca más nos acercamos a un cigarrillo. En otros, el vicio puede más. Si eres un...

Descubre las Nueces de California

¿Cuántas veces habrás complementado tus ensaladas con un puñado de nueces? Seguramente muchas, pero desconociendo los importantes beneficios que éstas aportan para la salud y las distintas...

Alimentos para engordar

Puede resultar extraño que hoy hablemos de cómo engordar, ya que en general todas las personas desean adelgazar o bajar de peso, que es todo lo contrario. Pero hay...

Síntomas de la alergia en la piel

La alergia en la piel es una reacción causada por alguna sustancia que se ponga en contacto con la piel y que sea dañina para la persona en particular. Algunos tipos de alergias...