Archivo del mes de Enero 2011

Cómo evitar romper la dieta en vacaciones

Enero pone a prueba nuestra dieta. Pegado a las fiestas de fin de año e inaugurando las vacaciones, es un mes en el que se rompen todas las reglas en lo que a hábitos saludables...

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Alimentos ricos en fósforo

Es importante que conozcas la lista de alimentos ricos en fósforo, pues se trata de un mineral esencial en nuestro organismo. Sus funciones son la de fortalecer huesos y dientes,...

Ejercicios para hacer en la oficina

Muchas son las personas que trabajan 8 horas o más sentados en un escritorio. El trabajo de oficina puede ser muy estresante y agotador, pero se puede solucionar eso en cierta medida con algunos...

Cómo combatir el cansancio en vacaciones

No todos se toman las vacaciones para descansar. Muchos aprovechan sus días libres para hacer todo lo que no pueden hacer durante el resto del año: dormirse a altas horas de la...

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¿Cómo saber mi peso ideal?

Nuestro peso es un tema muy popular y muy importante que no debemos tomar a la ligera. Todos sabemos que estar pasado de peso puede traer problemas de salud muy graves llegando hasta...

Síntomas de ataques de pánico

Los síntomas de ataques de pánico son tan intensos que la persona que los padece siente que va a sufrir un ataque al corazón o, lo que es peor, que está a punto de morir. Estos...

Vitaminas para el crecimiento

Durante la etapa de crecimiento en niños y adolescentes, el cuerpo requiere una elevada cantidad de energía y de nutrientes. El crecimiento se corresponde con el aumento de la masa...

La importancia de la higiene personal

Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten...

Cómo controlar la eyaculacion precoz

La eyaculación precoz es una de las cosas más vergonzosas que un hombre puede experimentar y que afecta a millones en todo el mundo, así que es mucho más común de lo que se piensa....

Mascarillas caseras para piel grasa

¿Cremas costosas? ¿Tratamientos invasivos? No, nada de eso. Estas mascarillas caseras para piel grasa acabarán con ese problema que tanto te persigue. Hay varios tipos de piel. Uno...