Archivo del mes de Abril 2011

¿Por qué erradicar la tensión en las caderas?

Nuestras caderas son partes vitales de nuestro movimiento y bienestar: están situadas en uno de los mayores centros nerviosos de nuestro organismo y permiten el movimiento de nuestras piernas, entre...

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Combatiendo el insomnio

Seguramente muchos de nuestros lectores han luchado contra el insomnio en algún momento de sus vidas. La dificultad es que todos tendemos a tener diferentes problemas de esta índole, o sea que las...

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Consejos para no cansarte de la rutina

Ya sea que estés ejercitándote o simplemente realizando una actividad diaria, las cosas siempre pueden mantenerse frescas si las cambiamos un poco. Esto tiene un efecto doble ya que hace que todo sea...

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Sonambulismo infantil: algunos consejos

Cuando hablamos de sonambulismo infantil nos referimos al desorden del sueño en el que el niño se levanta de la cama durante la noche y camina por su habitación, o...

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Consejos para un ejercicio más eficiente

Hay algo que está sucediendo cada vez con mayor frecuencia: las personas se están ejercitando mucho pero obtienen pocos resultados. Todos podemos haber sido víctimas de este fenómeno en algún momento...

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Tips para prevenir la obesidad infantil

La obesidad es una condición que ha afectado a una gran mayoría de la población durante las últimas décadas, pero particularmente se ve con mucha preocupación el rápido aumento de...

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Cuidar los ojos de manera natural

Picazón, enrojecimiento, hinchazón... Son muchas la molestias que pueden afectar a nuestros ojos, órganos importantísimos del cuerpo humano, responsables del sentido de la vista. Y...

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4 consejos para dejar de consumir azúcar

El azúcar refinado es uno de los alimentos más dañinos que podemos llegar a consumir. El problema es que no muchas personas se plantean esto, ya que es algo que se consume en todos lados, desde bares...

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Los beneficios del yoga al desnudo

Los beneficios que nos ofrece la práctica de yoga son infinitos....

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Vitamina C: su importancia y cómo consumirla

La Vitamina C, como todos sabemos, es importante. ¿Pero cuán importante? Para darnos una idea lo primero que tenemos que saber es que nuestros cuerpos no pueden producir Vitamina C por sí mismos, y...

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