Archivo del mes de Noviembre 2011

Cómo dejar de fumar sin subir de peso

Muchas veces una persona fumadora decide hacer el esfuerzo para abandonar el hábito del cigarrillo, pero tiene una preocupación: el posible aumento de peso. Muchos ex...

Los mejores alimentos ricos en proteínas

Toda alimentación saludable debe contar con la presencia de proteínas. Estas son esenciales para varias funciones del organismo, entre ellas la formaci...

Nutrientes de la cebolla

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los nutrientes de la cebolla y qué beneficios aporta a nuestro organismo? Este vegetal es muy utilizado para darle sabor...

Principios de Pilates para la actividad física

En VivirSalud hemos hablado muchas veces de los beneficios del método Pilates para ejercitarte, mantenerte en forma, bajar de peso y mantener una postura flexible y fuerte. Existen algunos...

4 ejercicios que mejoran nuestro humor

Hacer ejercicio es una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud. Fortalece nuestro corazón, huesos y músculos, mantiene nuestro peso estable, nos...

Síntomas de taquicardia

Si el ritmo con el que late el corazón (ritmo cardíaco) es más rápido de lo normal estamos ante un caso de taquicardia. Esta alteraci...

Beneficios de la L-carnitina

Si acudes al gimnasio seguro te sonará el suplemento nutricional de L-carnitina, que se utiliza para adelgazar, pero también se puede consumir para tener otros...

Las ventajas de correr

Hacer ejercicio físico -no importa cual sea- es uno de los consejos que a diario te brinda VivirSalud. En esta ocasión nos centraremos en uno de los más...

Claves para bajar de peso

La lucha contra el sobrepeso es una batalla constante, que se vuelve una obsesión cuando se acerca el verano. Todos quisiéramos poder bajar de peso fá...

Información sobre la deficiencia de hierro

Cuando no consumes el hierro suficiente, tienes riesgo de desarrollar una anemia por deficiencia de hierro, un cuadro que produce debilidad y falta de energía...