Archivo del mes de Diciembre 2011

6 consejos para perder 3 kilogramos en pocos días

Si necesitas bajar unos pocos kilogramos en un par de días tal vez leer este artículo sea lo que estás buscando. Para bajar 3 kilogramos en poco tiempo no...

Alimentación saludable para niños

Alimentar a nuestros niños muchas veces puede ser algo difícil porque muchas cosas como las frutas y los vegetales o las comidas que preparamos en casa no son de su...

¿Qué es la diabetes mellitus?

Muchas personas sufren de diabetes, una de las enfermedades más frecuentes en los mayores de 50 años, que afecta fuertemente la salud e implica un cambio en el estilo de vida para...

Calorías en las frutas: ¿a cuánto equivalen 100 calorías?

Cuando queremos seguir una alimentación saludable, y sobre todo cuidar nuestra silueta, es normal preguntarse cuántas calorías tienen los alimentos para así poder...

Postres saludables: ¡ideas para cuidar la silueta!

Desde niños tenemos el concepto de que si nos portamos bien y nos comemos todo nos merecemos un rico postre, el cual puede ser un manjar para nuestro paladar, pero lo más probable es...

¿Para qué sirve la glucosa?

Todos hemos oído hablar alguna vez de la glucosa, que la ingerimos en los alimentos y forma parte importante de procesos de nuestro organismo, pero que cuando se acumula en...

Alimentos buenos para la anemia

La anemia es una enfermedad con distintas variantes que algunas veces puede llegar a ser grave y otras no, algunas hasta pueden prevenirse o tratarse con dietas saludables y...

Cómo utilizar el refrigerador saludablemente

Si realmente quieres seguir una alimentación saludable, tienes que prestar atención a muchas otras cosas aparte del momento en que te sientas a comer en la mesa. De...

¿Qué es el Trastorno por déficit de atención con hiperactividad?

El comúnmente llamado TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un...

Técnicas para mejorar la memoria

La memoria humana es un sistema complejo y de importancia primordial en nuestra vida, por lo que vale la pena tomarnos el tiempo necesario y ejercitarla de forma adecuada para mantenerla en el el...