Archivo del mes de Diciembre 2011

7 vitaminas muy importantes para las mujeres

Si tú eres de aquellas que suelen preocuparse por contar con un cuerpo y una mente saludable seguramente ya sepas que hay ciertas vitaminas que son altamente más importantes que otras....

Ejercicio al aire libre durante el invierno

Hacer ejercicio es una de las mejores actividades saludables para nuestro organismo, pero lamentablemente no todos acostumbran a practicarlo con regularidad. ¡...

Hábitos saludables en la oficina

Pasamos una buena parte del día en la oficina, por ello es fundamental adoptar hábitos saludables en nuestro trabajo para una calidad de vida óptima. Este tipo...

¿Cómo elevar mi autoestima?

Todos hemos pasado por algún período de baja autoestima, aunque para algunas personas es algo habitual en su vida. Muchas veces relacionamos que las personas tí...

Qué hacer para dormir bien

¿Cuántas veces nos hemos preguntado qué hacer para dormir bien? ¿Qué hacer para dormirme rápido? Muchísimas veces nos hemos pasado la madrugada...

Alimentos probióticos que mejoran la salud

¿Sabes qué son los alimentos probióticos? Se trata de alimentos que contienen microorganismos vivos (o bacterias positivas) que traen muchos beneficios...

Calidad de vida en la vejez

Es un hecho que cada vez vivimos más, nuestra esperanza de vida aumenta y con ello también deseamos estar bien la mayor cantidad de años posibles, ayudando a nuestro cuerpo a...

Accidentes cerebrovasculares: Jóvenes futbolistas en riesgo

Estudios recientes han arrojado resultados llamativos en cuanto al riesgo que corren los jóvenes y adolescentes deportistas que practican el fútbol...

Tratamiento para la diarrea

Todos alguna vez hemos sentido las molestias que conlleva la diarrea, ya sea porque comimos algo descompuesto o contaminado, o por una enfermedad viral, o por otro tipo de causas, lo...

Síntomas de alergias respiratorias

Muchas personas sufren frecuentemente de las molestas alergias respiratorias, que ante determinados factores, producen fuertes reacciones que pueden afectar las actividades diarias y...