La presencia de acné es una de las condiciones más comunes en el rostro de cualquier adolescente, sin embargo se puede presentar a cualquier edad y es también muy común que aparezca acné sobre la espalda.
A nadie le resulta placentero estar lleno de estos molestos granitos por lo que la lucha por combatir el […]

A comienzos de esta semana compartimos algunos “Trucos para reducir el tamaño las porciones”, ya todos sabemos que deberíamos comer menos si pretendemos perder peso. Pero para algunos seguir una dieta estricta se vuelve un desafío casi imposible.
Sin embargo, realizando pequeñas acciones podríamos reducir la cantidad de alimentos que consumimos (la mayoría de las veces […]

Todavía no conozco a esa persona capaz de decir “yo nunca me sentí estresado”, bueno quizás algún niño pero sabemos que (desafortunadamente) no va a ser por mucho tiempo. El estrés nos afecta a todos y en todo.
Algunos canalizan el sentimiento de estrés físicamente y otros psicológicamente, hay muchas personas a las que el estrés […]

Lo hemos mencionado varias veces aquí en VivirSalud pero creo que es importante recordarte que para adelgazar no hay recetas mágicas. El único camino posible es alimentarse correctamente y realizar actividad física, nada más.
Lo que sí podemos hacer es ayudar y colaborar con el proceso, porque el adelgazamiento es justamente un proceso que toma tiempo […]

Uno de los problemas más comunes cuando estamos intentando bajar de peso es que quizás estamos comiendo lo necesario para deshacernos de esos kilos de más pero no estamos comiendo las porciones indicadas de los alimentos.
Saber cuándo parar de comer y hasta qué cantidad, es la clave para bajar de peso, porque no importa […]

La constipación es uno de los problemas más comunes del sistema digestivo y también uno de los más molestos. Este término hace referencia a varias definiciones entre éstas lo más común cuando hablamos de constipación es referirnos a aquellas personas que mueven el intestino menos de lo normal.
La constipación puede hacernos sentir pesados pero por […]

Inclusive hasta el más disciplinado de vez en cuando se deja tentar por comidas nada saludables. Sobretodo durante el fin de semana, dos días en los que las reuniones sociales seguro que se convierten en oportunidades para comer “eso” que tanto nos gusta pero tan mal nos hace.
El problema con los alimentos como la comida […]

Quizás no estés buscando bajar de peso en forma radical y sólo quieres quitarte algunos kilos que sientes que te sobran, en ese caso: ¿sabías que puedes perder peso sólo cambiando lo que bebes?
Para perder peso hay que cambiar nuestros hábitos alimenticios, pero también lo que bebemos. Una de las causas primarias del sobrepeso son […]

Muchas veces cuidar de nuestra salud significa directamente que tenemos que perder peso, la obesidad afecta directamente el funcionamiento de nuestro organismo, muchas veces es la consecuencia de algunas condiciones, pero en ocasiones es la causa de muchísimos problemas de salud.
Es en esos casos cuando la necesidad de perder peso se vuelve inminente, cuando se […]

Si hablamos de dietas y planes de alimentación son muchos los mitos que se generan sobre este tema. Hoy en VivirSalud hemos encontrado nuevos mitos que queremos compartir contigo ya que quizás estés comenzando algún tipo de dieta para bajar de peso y sería muy bueno estés atento a algunos de los mitos más antiguos […]