Ya habrás escuchado hablar sobre el índice de masa corporal o IMC. Esta es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. Generalmente ha sido utilizado para evaluar el estado nutricional de los adultos. ¿Te preguntas cómo se calcula el IMC? En VivirSalud te contamos cómo hacerlo y te damos […]

Ya habrás escuchado muchas veces nombrar al Aloe Vera. Las propiedades de esta planta parecen ser sorprendentes (de hecho, ha sido utilizada desde hace más de 5000 mil años). Adoptar el Aloe Vera en nuestra vida puede ser una buena forma de mejorar nuestra salud física e incluso, de vernos mejor. A continuación te contamos […]

Una nueva investigación norteamericana parece echar luz sobre las relaciones entre el VIH y el alcohol. Este informe, publicado por The Lancet, asegura que aquellos países con un mayor nivel de pacientes con VIH tienen, al mismo tiempo, un alto consumo de alcohol.
Según la doctora Katherine Fritz, las propiedades del alcohol pueden explicar una parte […]

Hace un tiempo hablábamos sobre la importancia de mantener la higiene de los alimentos. Por ese entonces veíamos que esta se basaba en una buena conservación y preparación de las comidas. En esta ocasión nos centraremos específicamente en el primer aspecto, es decir, en la conservación de los alimentos.
La conservación de alimentos se ha practicado […]

Antes de resaltar sus beneficios aclaremos de qué hablamos cuando nos referimos al Pilates Power Gym. Esta es una máquina para ejercitarse que está inspirada en los ejercicios propios del Pilates y del entrenamiento de resistencia. Se caracteriza por un tamaño compacto, lo cual ofrece gran versatilidad y conveniencia para ejercitar en casa.
Tal vez no […]

A todos nos importa cómo luce nuestra piel. Por eso, si quieres mantenerla con un aspecto saludable no te pierdas los consejos que te presentamos en el día de hoy. Llevar una dieta saludable, junto a otros factores, hará que tu piel se libere de manchas y defectos. Te dejamos una serie de tips que […]

Continuamente oímos hablar del estrés. Este puede estar causado por distintas causas: presiones académicas o laborales, problemas económicos o en nuestras relaciones personales, entre otras. Si bien el estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo en exceso puede producir ciertas anomalías o enfermedades. Por eso es fundamental que identifiquemos cuál es su causa y […]

¿Tienes claro que la dieta que llevas repercute en tu estado de ánimo y en tu metabolismo? Esto es así y por eso será bueno que realices algunos ajustes en tu alimentación con el objetivo de mejorarlos. Esto te ayudará a sentirte mejor y a ser más productivo. Veamos entonces cuáles son los alimentos que […]

Sólo basta visitar cualquier supermercado para descubrir la cantidad de productos  existentes destinados a la higiene dental. Variedades de cepillos y de pastas de dientes, blanqueadores, enguajes bucales e hilos dentales. Nuestra salud bucal es esencial pero, ¿sabemos cuáles son los mejores productos para mantenerla?
En primer lugar debes optar por un cepillo de dientes de […]

¿Acumulas demasiada grasa en tus piernas? Si quieres tener un cuerpo y unas piernas realmente atractivas sigue los siguientes consejos que te presentamos en VivirSalud. No sólo aprenderás cómo adelgazar las piernas sino que además te liberarás de la celulitis. ¡No deberías ignorar estos consejos!
El primer paso es llevar una alimentación saludable. Las proteínas son […]