¿Botox? ¿Cirugías? ¿Tratamientos carísimos? No, no necesitas nada de eso para darle un aire rejuvenecedor a tu rostro. En VivirSalud te hemos presentado las más variadas recetas de mascarillas naturales para cuidar la delicada piel del cutis de manera sencilla y económica.

Hoy nuevamente volvemos a hacerlo enseñándote todos los pasos para preparar la mejor mascarilla para el cutis. Se trata de un viejo truco para hidratar, limpiar y suavizar la piel con tan solo cuatro ingredientes: leche, yogur natural, miel y harina de avena. Además, sirve para todo tipo de piel.

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Hay algunas personas que se sienten cansadas y gastadas durante muchas horas del día, incluso sin haber hecho muchas cosas. A veces pareciera que no importa lo que hagas o lo que intentes para combatirlo, y siempre estás exhausto. Usualmente esto ocurre a causa de una falta de energía inherente en tu sistema.

Existen algunas maneras para arreglar el problema, pero requerirán que tomes medidas drásticas para cambiar tu estilo de vida.

El cuerpo es una fuente natural de energía y los hábitos no sanos pueden hacer que no produzca la suficiente energía que necesitas para el día. Con el tiempo se aprende que cuando descansamos más, comemos mejor y perdemos peso nos sentimos con más energía. Sin embargo hay otras formas también para obtener más energía de manera natural.

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La acupuntura es una de las principales formas de curación en la medicina tradicional china. Se lleva a cabo usando agujas que son puestas en unos puntos específicos del cuerpo. El proceso debería regular y ajustar el flujo de energía para que vuelva a como debería estar y se usa para tratar con muchas condiciones y dolores.

La base de la acupuntura es que cuando el cuerpo tiene problemas de salud su flujo de energía se bloquea, que usualmente pasa por 14 puntos por todo el cuerpo, los cuales se llaman Meridianos. Con esta practica, las agujas se insertan en los meridianos y así se cambian los impulsos eléctricos, que hace que la energía vuelva a fluir como debe y que te sientas mejor. Se usa para dar alivio a condiciones crónicas como la artritis, reumatismo, y algunos tipos de adicción.

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Las contracturas se deben a una contracción involuntaria y persistente de un músculo o grupo de músculos del cuerpo. Pueden aparecer en cualquier músculo del cuerpo aunque lo más común es en la zona del cuello, la espalda y los hombros.

Las causas que originan una contractura pueden ser por la fatiga, luego de un excesivo esfuerzo muscular, o puede deberse a otros factores como el estrés, la angustia o la ansiedad que pueden llevarnos a un estado emocional de tensión que no permite a los músculos relajarse. Es muy frecuente también que se deba a una mala postura sumado a la falta de ejercicio físico.

El mejor tratamiento para las contracturas es el que nos puede dar un masajista profesional, un osteopata, fisioterapeuta, o bien mediante la quiropráctica, el yoga o la acupuntura. Pero esto no siempre es posible en cuyo caso podemos recurrir a algunos tratamientos para las contracturas que podemos realizar en casa en cualquier momento y fácilmente.

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El alpiste es una planta herbácea con tallos huecos y cilíndricos con forma de cañas. Las propiedades del alpiste se comenzaron a investigar porque se observaba que los pájaros preferían el alpiste antes que cualquier otro alimento y los que comían alpiste estaban mucho más saludables que el resto de los pájaros.

Pero las semillas de alpiste no son sólo comida para pájaros, también es un alimento con muchos beneficios para el cuerpo humano y es muy utilizado en dietas para adelgazar gracias a sus propiedades reductoras de grasas en la sangre y a que ayuda a bajar los niveles de colesterol.

Además, debido a las propiedades diuréticas del alpiste es un complemento ideal para ayudar a solucionar problemas de sobrepeso relacionados con una retención de líquidos. El alpiste es un gran aliado para bajar de peso de forma natural.

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La liposucción sin  cirugía aparece como una opción valida gracias a las tecnologías de avanzada en ultrasonido. Gracias al avance tecnológico en esta rama de la ciencia se ha logrado reemplazar al bisturí con ondas ultrasónicas provocando un fenómeno físico llamado cavitación que elimina las grasas localizadas en el organismo de manera natural y sin necesidad de intervenciones quirúrgicas.

Este nuevo avance en la medicina se logró gracias a la nueva generación de aparatos de alta potencia que producen un cambio de presión en los tejidos grasos mediante ultrasonido, generando cavidades o burbujas que primero implosionan  para luego explotar y asi poder ser eliminadas de forma natural.

Estas técnicas de liposucción sin cirugía permiten realizar tratamientos para la flaccidez y para depósitos grasos localizados. Es una muy buena alternativa para mejorar la estética de una manera más natural y menos agresiva para el cuerpo sin tener que acudir a la cirugía.

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Si sufres de acné, seguramente estarás dispuesto a hacer cualquier cosa para que esos incómodos granitos que te acomplejan desaparezcan ya mismo de tu rostro. Pero si te digo que una de las soluciones para combatir el acné es tu propia orina… ¿Te animarías a intentarlo?

Aunque no podamos evitar nuestra expresión de desagrado y asco, lo cierto es que la orina es un fluido corporal muy utilizado en tratamientos de belleza. De hecho, el uso de la orina para el cuidado de la salud se remonta hacia la antigüedad y tiene nombre propio, la Uroterapia. El acné, ese gran enemigo de todos los adolescentes, es uno de esos tantos problemas en la piel que se pueden solucionar con la orina.

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Si hablamos de bebidas saludables, el té verde se lleva todos los premios. Desde la medicina natural, este preparado nos aporta innumerables beneficios para nuestra salud, que van desde prevenir una de las enfermedades más peligrosas y temidas hasta el día de hoy, el cáncer, hasta enlentecer la aparición de arrugas y bajar los rollitos de la panza.

Beber una taza de té verde todos los días vale la pena. ¿Quieres saber por qué? A continuación te damos 9 razones para hacerlo.

• Es un gran quemador de grasas, pues tiene un componente activo que las elimina con mayor velocidad del organismo.

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La col es una planta herbácea originaria de Europa, que pertenece a la misma familia del repollo, el brécol y el coliflor. Esta planta tiene propiedades que resultan muy beneficiosas para la salud. Ya los celtas, los griegos y romanos antiguos aprovechaban sus beneficios para tratar enfermedades intestinales, pulmonares y aumentar la producción de leche en mujeres lactantes.

¿Qué te parece si examinamos las propiedades de la col? Verás que aporta ventajas de todo tipo para nuestro organismo.

Propiedades de la col internas

• Es diurético. Esto significa que previene la retención de líquidos y por lo tanto, es una herramienta para evitar enfermedades relacionadas a ella como, por ejemplo, la obesidad, la diabetes, el ácido úrico y afecciones del corazón. También protege al organismo del reuma y la artritis.

• Es antiinflamatorio, antiácido y tiene mucha vitamina C. De esta manera, repara los tejidos y los músculos. Previene infecciones intestinales y sirve para prevenir úlceras en el estómago, duodeno y la colitis ulcerosa.

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La cefalea o migraña es un padecimiento bastante frecuente. Casi todos hemos sufrido dolores de cabeza en algún momento pero en algunas personas las cefaleas pueden ser casi permanentes llegando a ser un duro impedimento para llevar una vida normal.

La cefalea puede ser causada por muchos factores y hay muchas opciones para el  tratamiento de cefalea. Existen infinidad de medicamentos para la cefalea que son muy eficaces, pero casi todos ellos tienen efectos secundarios, sobre todo de tipo gastro intestinales.

Es por eso que cada vez más personas se inclinan por los tratamientos alternativos para combatir la cefalea y la migraña. En muchos casos el problema se origina por cuestiones más mentales que físicas como la ansiedad, tensión o estrés. Algunas técnicas como el yoga, la relajación, meditación, acupuntura o biorretroalimentación pueden llegar a traer una solución definitiva, en el mejor de los casos.

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