Una época del año que es súper disfrutable sin dudas que son las fiestas. Es la excusa perfecta para reunirse con toda la familia, para recibir y dar regalos, y también para comer en exceso. Esto último, si bien todos lo hacemos (porque son pocos los que se cuidan durante las fiestas), sabemos que no es lo mejor, pero hay algo más de las fiestas que también es perjudicial para la salud: las compras.

Nuestra economía tiembla cuando salimos de compras navideñas, pero nuestra mente y nuestro cuerpo también sufren altos niveles de estrés. Un nuevo estudio determinó que en navidad nuestra presión sanguínea aumenta, principalmente en los compradores, a éstos la presión les puede llegar a aumentar hasta en un 50%.

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Es verdad que después de un largo día de trabajo hay veces que la energía no da para más nada que sentarse en el sillón a mirar televisión. Es como quedar en “pausa” hasta que juntamos energía para hacer otras cosas. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Maryland, USA, determinó que mirar televisión no ayuda a renovar energías, al contrario nos hace menos felices.

Fue un estudio que se realizó por más de 34 años e involucró a más de 45 mil personas, en esta investigación se descubrió que mirar tele produce felicidad inmediata. Es decir, nos pone contentos por un ratito, pero no tiene efectos en el largo plazo.

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El mismo estudio que la semana pasada determinó que las vitaminas C y E no ayudaban a prevenir las enfermedades del corazón en los hombres, también concluyó que no previenen el desarrollo de cáncer entre los varones.

Las vitaminas están siendo cuestionadas. Cuando se estudian los beneficios que brindan al consumirlas en la dieta, se observan beneficios que, cuando se obtienen de otra forma, como en una píldora, no aparecen; el efecto no es el mismo.

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En relación al cigarrillo son muy pocas las veces que se pueden comentar buenas noticias, por suerte hoy se da una de esas ocasiones: en Estados Unidos bajó el porcentaje de adultos fumadores.

Durante el 2007, 43.4 millones de personas, casi el 20% de la población eran fumadores, hoy esa cantidad disminuyó. Fumar y “fumar pasivamente” mata anualmente a 443 mil personas: cáncer, enfermedades de pulmón y ataques al corazón, son algunas de las enfermedades. La mitad de los fumadores, especialmente los que comenzaron durante la adolescencia, mueren en forma prematura en el entorno de los 40 años.

Por otra parte, fumar también hace estragos en la economía, desde los gastos en salud que provoca, superando los 96 billones de dólares al año y las pérdidas en productividad, 97 billones.

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Una nueva investigación realizada por especialistas de la Universidad de California, San Diego, determinó que una molécula que se consume a través de la carne roja y los lácteos provoca una inflamación que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.

La molécula no es producida por los humanos, pero sí se puede adquirir al comer carne roja e incorporarse a los tejidos humanos, el nombre científico de la molécula es Neu5Gc. Una vez en nuestro cuerpo, éste comienza a desarrollar anticuerpos para luchar contra la molécula externa, y es esta respuesta la que puede provocar una inflamación crónica.

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A la lista de adicciones y trastornos hay que sumarle uno nuevo: la adicción a Internet. Pasar varias horas frente al ordenador está dejando de ser un mal hábito a ser un “desorden clínico” según psicólogos chinos.

El 42% de los chinos se declara “adicto a Internet“, sus principales síntomas son: estar navegando por más de 6 horas al día cuando no se está trabajando o estudiando, y el enojo cuando no se puede acceder a la Red.

Hay cinco actividades que realizan con regularidad los adictos a Internet: juegos online, visitas a sitos pornográficos, redes sociales virtuales, compras por Internet y navegar.

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La obesidad representa varios riesgos a la salud, pero sin dudas que ninguna de las complicaciones que trae la obesidad se compara con el riesgo de muerte que ésta enfermedad implica. Riesgo que aumenta o disminuye según el lugar en el que acumulemos la grasa.

Un nuevo estudio británico determinó que la acumulación de grasa en la cintura duplica el riesgo de sufrir una muerte prematura. La novedad es que este riesgo también se incrementa en aquellas personas que no son consideradas obesas.

El estudio involucró a más de 350 mil personas provenientes de nueve países europeos. Una de las conclusiones a las que se arribó es que el IMC (índice de masa corporal), que es la medida con la que se determina si una persona es obesa o no, no es el parámetro correcto.

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Si creías que eras el único… debes saber que no: la paranoia es mucho más común de lo que creemos. Se creía que ésta sólo afectaba a los esquizofrénicos, sin embargo, hoy se sabe que es mucho más común de lo que nosotros pensábamos.

Según un reciente estudio inglés realizado por el Institute of Psychiatry at King’s College, uno de cada cuatro londinenses tienen regularmente pensamientos paranoicos. El concepto “paranoia” encierra muchas definiciones, desde peligrosos pensamientos que llevan a los esquizofrénicos a la violencia, a pensamientos irracionales que muchas personas tienen a diario.

La paranoia se define como un miedo exagerado, o sin fundamentos, a que otras personas quieren hacernos daño. Esto implica estar pensando que otras personas están todo el tiempo tratando de molestarte.

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La mayoría de los norteamericanos toma suplementos vitamínicos a diario, sin embargo, en dos estudios del mismo país, se determinó que las vitaminas no disminuyen el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o los riesgos de desarrollar cáncer de mama.

Uno de los estudios fue realizado con 14.641 hombres de edad media que tomaron vitamina E y C durante un promedio de ocho años, y se comprobó que no tuvieron ningún beneficio en su salud cardiovascular.

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Las áreas verdes de las ciudades no sólo mejoran nuestra salud, sino que acortan la brecha entre las diferentes clases sociales, según una nueva investigación publicada en la revista The Lancet.

Los especialistas determinaron que los parques ubicados en el centro de las distintas ciudades nos protegen de sufrir enfermedades coronarias, ya que ayudan a disminuir el estrés y nos motivan a practicar ejercicio.

En el Reino Unido la desigualdad en relación a la salud se vincula directamente con el nivel de ingresos, esto se puede ver en los distintos estilos de vida y en la dieta. Lo que significa que las personas que perciben menos ingresos tienen más posibilidades de tener problemas de salud.

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