Si pensamos en los factores que afectan la calidad de vida de los que hablamos en VivirSalud, sin dudas que uno de las que encabeza la lista es el tabaquismo. La adicción al cigarrillo arruina las vidas de millones de seres humanos en todo el mundo, y obviamente es una de las causas de muerte […]

Si estás pensando en comenzar a hacer ejercicio lo mejor es que des con la actividad correcta, muchas veces por más buena voluntad que tengamos sino hacemos la actividad física que nuestro cuerpo necesita podemos hacernos daño.
Así que lo mejor es que antes de emprender el camino al gimnasio nos asesorarnos, pero antes, como para […]

Mientras Barack Obama es la figura de la política estadounidense actual desde el lado demócrata, Sarah Palin es la republicana amada por todos, y en un país como Estados Unidos en el que las celebridades ganan niveles descomunales de popularidad, los pormenores de la vida cotidiana de estas figuras nunca son despreciados por los medios […]

Una de las enfermedades más complejas que un anciano corre riesgo de padecer es el Alzheimer. Numerosas personas sufren este problema cerebral que afecta al 100% su desempeño cotidiano y las vuelve dependientes de otras personas que las cuiden y se encarguen de ellas.
Las indicaciones médicas son cruciales en el tratamiento de esta enfermedad, y […]

En el mundo del fitness siempre surgen nuevas y variadas propuestas, para los que les gusta moverse mucho, para quienes aman los ejercicios de alto impacto, los que quieren ejercitarse sin mover un dedo, los que les gusta ejercitarse bailando, los que adoran la típica clase de gimnasia, y son miles las opciones que hemos […]

Desde que comenzaron las primeras consolas de videojuegos se ha dicho que éstas incentivan el sedentarismo, son para holgazanes, y todo tipo de cosas; menos que son buenas para la salud. Hasta que apareció la Wii.
Con el surgimiento de la Wii, sus dispositivos y sus juegos, empezó a verse la posibilidad de divertirse quemando calorías. […]

Todos alguna vez sentimos un molesto calambre muscular. Un dolor intenso que hace que enderezar la pierna se transforme en algo imposible.
Pero, ¿qué es lo que causa este molesto dolor?, al parecer no hay ninguna respuesta concreta. Algunos especialistas entienden que los calambres se dan como consecuencia de un bajo nivel de calcio o potasio […]

Hemos visto en VivirSalud que la dieta vegana tiene muchas voces a favor, pero también muchísimas en contra.
Cuando se dejan de consumir productos como carne, leche o huevos la incógnita está en cómo hacer para conseguir las proteínas necesarias para vivir. Si bien las proteínas vegetales son buenas, a diferencia de las que brindan […]

Tomar sol no sólo es divertido y relajante (y para mi está asociado a la palabra vacaciones sin excepción), sino que exponerse al sol tomando las precauciones necesarias tiene beneficios físicos y psíquicos.
Te protege de la esclerosis múltiple, favorece la vida sexual, fortalece tus huesos, y mejora la calidad de tus horas de sueño, entre […]

Durante el embarazo son muchísimos los cambios a los que queda expuesto el cuerpo de la mujer. Se generan modificaciones cardiovasculares, respiratorias, endócrinas, y metabólicas, además de los cambios notorios a la vista. Hay una mayor producción de hormonas, y se gana peso. Es por eso que es importante mantenerse activa, dado que todos estos […]