La adolescencia es una etapa especial en la vida de las personas. Entre todos los cambios físicos y emocionales de la edad, muchos adolescentes tienen complejos con su imagen corporal. Uno de los ejemplos más claros es el de los jóvenes que padecen obesidad.
Como nuestra sociedad le brinda demasiada importancia a la imagen y nos […]

Una alimentación balanceada es importante para toda la vida, pero en la adolescencia debemos prestarle mucha atención pues es una etapa de crecimiento y desarrollo. Todos los padres deberían promover una alimentación saludable en sus hijos adolescentes.
Muchos jóvenes son fanáticos de la comida chatarra. ¿Sabías que casi 8 de cada 10 adolescentes se alimentan de […]

Puedes apostar que la forma como duermes ha afectado la manera en la que has crecido. Como otras cosas con el cuerpo humano, hay muchos estimulantes en el impacto para el desarrollo. Por ejemplo, la dieta que ingerimos, los ejercicios, las hormonas y los genes.
Por eso es vital que, cuando se está en la etapa de […]

La presencia de acné es una de las condiciones más comunes en el rostro de cualquier adolescente, sin embargo se puede presentar a cualquier edad y es también muy común que aparezca acné sobre la espalda.
A nadie le resulta placentero estar lleno de estos molestos granitos por lo que la lucha por combatir el […]

Una hora de ejercicio a diario puede ayudar a los niños y adolescentes a vencer la obesidad vinculada con el gen popularmente conocido como “fatso“, según un nuevo estudio europeo
El objetivo es mantener a los adolescentes en movimiento, según el autor del estudio Jonatan Ruiz (Instituto Karolinska de Suecia), que encuentren la forma más divertida […]

Muchas niños le tienen miedo a las agujas y por lo tanto, el momento de vacunarse puede ser una verdadera tragedia para ellos. Además, algunos adolescentes también sufren de esta fobia e incluso algunos adultos. Si tú eres uno de ellos y quieres evitar pasar un mal momento prueba con estas sugerencias. Por otra parte, […]

Tal vez en más de una ocasión te hayas preguntado: ¿es posible bajar de peso sin reducir la cantidad de alimentos que consumo? Parece ser que sí lo es y la forma de hacerlo no es únicamente a través de la práctica del ejercicio, sino comiendo más despacio. Sí, así como lo escuchan.
El mandometer, un […]

Las formas de prevenir la obesidad pueden ser variadas. Todas ellas deben estar basadas en una correcta alimentación y en la práctica del ejercicio. Sin embargo, según un nuevo estudio existe otra alternativa para evitar el mal del sobrepeso: la psicoterapia.
Los autores de este estudio asignaron aleatoriamente a 38 chicas adolescentes para que asistieran a […]

Todos tenemos claro que la adolescencia es una etapa de grandes cambios, tanto a nivel físico como psicológico. Al ser la transición entre la infancia y la adultez es un período que se vive con cierta complejidad. Durante estos años la imagen corporal adquiere una gran importancia. Entre todos estos cambios se incluyen los cambios […]

Un nuevo estudio nos adentra todavía más en los beneficios que el consumo de fibra tiene sobre nuestro cuerpo. En esta caso sobre una posible disminución de la grasa abdominal. Según las conclusiones de la University of Southern California en Los Angeles, comer apenas un poco más de fibra tendría un gran impacto en la […]