Alimentacion
Alimentos que ayudan a quemar grasa
Sí, así como lo lees. ¡Hay alimentos que ayudan a quemar grasa! Se trata de alimentos cuyas propiedades estimulan el metabolismo, lo que nos ayuda a quemar grasas...
10 alimentos ricos en zinc
¿Sabes qué es el zinc, qué le aporta a nuestro organismo y dónde puedes encontrarlo? En este artículo responderemos todas esas preguntas, pues...
Bebidas saludables cuando estamos a dieta
Bien sabemos que, cuando queremos perder algunos kilitos, necesitamos cuidarnos en nuestros hábitos de alimentación. Debemos aumentar nuestro consumo de frutas y...
5 trucos para consumir más frutas y verduras
A ver, lectores de VivirSalud, de las cinco porciones de frutas y vegetales que se nos recomiendan diariamente, ¿cuántas consumen? Lamentablemente son pocas las...
Alimentos que afectan nuestro humor
¿Sabías que algunos alimentos tienen el poder de modificar nuestro humor, estado de ánimo, y estado físico? Pues si tu respuesta era no, ahora ya lo sabes. Y no solo eso,...
¿Qué son los alimentos afrodisíacos?
Hace tan solo unos pocos días les había mencionado algunas de las ventajas que tiene disponer una vida sexual activa. Hoy continuaremos con una investigación más a fondo,...
Razones para volverse vegetariano
Por lo general, la mayoría de la gente deja de comer carne por una cuestión espiritual, social o psicológica. Algunos creen que está mal comer animales, otros no est...
El banano: la mejor forma de consumir potasio
El consumo de frutas es realmente fundamental para completar una correcta y saludable dieta....
10 alimentos ricos en fibra
A pesar de que los hombres requieren entre 35 y 40 y las mujeres alrededor de 25 gramos de fibra al día, en los hechos una persona promedio consume nada más que 15 gramos diarios. Eso...
Los beneficios de los alimentos según su color
¿Alguna vez te has puesto a pensar en los colores de tu alimentación? Para que nuestra alimentación sea realmente balanceada, nutritiva y saludable debe incluir...
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