Alimentacion sana
Cómo evitar los ataques de apetito
Más que el desayuno, el almuerzo, la merienda o la cena, lo que verdaderamente nos pone en riesgo de subir de peso son los conocidos ataques de apetito que ocurren entre...
Alimentación saludable para niños
Alimentar a nuestros niños muchas veces puede ser algo difícil porque muchas cosas como las frutas y los vegetales o las comidas que preparamos en casa no son de su...
Qué nutrientes tiene el pollo
El pollo es conocido como una carne nutritiva y que es especial para los enfermos. Contiene proteínas de alta digestibilidad que lo hacen ideal para las personas que requieren...
Viandas saludables para llevar al trabajo
Cuando trabajamos fuera de casa la alimentación muchas veces se ve perjudicada, ya sea porque no tenemos el tiempo para comer lo que quisiéramos, porque se hace dif...
Efectos de la alimentación en la apariencia
Nuestra apariencia va cambiando por muchos factores: conforme pasan los años, por la actividad que realizamos, por los hábitos que tenemos y sobre todo, según lo...
Algunos hábitos de alimentación simples a tener en cuenta
Muchas veces tenemos intenciones de cambiar nuestra alimentación y de llevar un estilo de vida más saludable, pero no sabemos por dónde empezar. La información es mucha y...
Alimentos para la anemia
La anemia es una enfermedad que nos hace sentir desanimados, sin fuerzas y aletargados, y tiene que ver mucho con la alimentación. A veces se produce porque...
Alimentos que dan energía
En el día a día vamos sintiendo que nuestra energía se agota, nos cansamos, y sería ideal poder revitalizarnos de una forma tan simple y sana como la de comer....
Cómo alimentarse para tener ánimo durante el trabajo
Muchas veces nos pasa que o nos levantamos sin ganas de nada, pensando “hoy mejor no me hubiera levantado”, o vamos perdiendo nuestro ánimo durante el día,...
5 alimentos ricos en grasas buenas
Ya hemos hablado muchas veces en VivirSalud sobre las grasas malas y las grasas buenas, sus mitos, sus verdades y sus usos. Pero a veces necesitamos refrescar algunas cosas para...
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