Una de las tantas dietas que se pueden llevar a cabo es la Macrobiótica, ésta no solo implica un cambio en la alimentación, sino que significa llevar adelante toda una filosofía.
Esta dieta es una forma de vegetarianismo extremo, mezclado con ideas de la filosofía Zen. Quienes la siguen entienden que el principal factor para […]

Parece que en Occidente recién hemos descubierto una milenaria comida japonesa como el Sushi. Un alimento que desde que se lo empezó a consumir masivamente ha estado asociado al glamour y altos niveles de vida.
El pescado es reconocido como una de las comidas más sanas, por las proteínas que contiene y demás componentes saludables como […]

Sin lugar a dudas (y en gran parte gracias a compañías de comida rápida como McDonald’s), la hamburguesa es el símbolo de la mala alimentación y la comida chatarra. La calidad nutricional de las hamburguesas que se consume en el mercado es verdaderamente deficiente, y es a raíz de ello que se granjean el disgusto […]

Es verdad que pensar en optar por un programa de entrenamiento y nutrición a largo plazo para bajar de peso de forma sana y correcta puede resultar algo engorroso. Pensar en la cantidad de kilómetros diarios que hay que correr y en la cantidad de postres y alimentos que uno debe evitar puede resultar un […]

Hacer hincapié en la importancia que tiene el desayuno para nuestra calidad de vida, regularización alimentaria o control de peso no es nada accesorio. Más aún si cada vez que uno se da una vueltita por algunos sitios de internet encuentra más y más estudios que resaltan la importancia de desayunar apropiadamente para vivir mejor.
Y […]

Hace pocos días les hablaba acerca de las claves del ser adicto al chocolate. Este vicio tan común en todas partes está aparentemente regulado por la existencia de una bacteria en nuestros intestinos que nos causa la sensación de apetito por el chocolate, sensación que a veces llega a extremos verdaderamente increíbles.
De lo que hablaré […]

La sal es todo un tema en la salud de las personas. Siendo cierto que el consumo de sal en forma nula no es muy saludable en casos de personas en las que esto no es necesario, también es cierto (y sabido) que en las personas que sufren ciertas enfermedades el consumo de sal en […]

Hay un día que es crucial en la vida de las parejas, y es su casamiento. La fiesta del casamiento se suele celebrar a gran escala, y todo el mundo pone atención a la pareja de novios y a lo felices que están. Es que el día de la boda marcará una nueva etapa en […]

La mentalización para la dieta es un proceso complicado y arduo, pero muchas veces se toma con entusiasmo, dependiendo de la persona. Se hace un plan, uno se mentaliza para llevarlo a cabo, comienzan los cuidados y el tren de la dieta se agarra de una vez por todas. Todo va bien, hasta que estamos […]

Si has hecho dieta más de una vez sabrás que muchas veces los resultados de la dieta se hacen esperar demasiado tiempo, y muchas veces directamente nunca llegan. Esto es un problema bastante complejo, que seguramente englobe varios hábitos y no sólo la calidad de la dieta en sí.
Cambiar de dieta abruptamente, además de poder […]