Hay que empezar por desmitificar al queso: la creencia de que el queso chanco o blanco no es un buen alimento si estamos de dieta no es correcta; siempre y cuando el queso sea fresco.
Este queso está elaborado a base de leche de cabra, y es por esto que el nivel de grasa es en […]

Hay vegetales sustanciales que ejercen determinadas funciones sobre nuestro organismo que son claves para su funcionamiento. La alcachofa es uno de ellos, que gracias a sus propiedades diuréticas y digestivas sirve para regular nuestro aparato digestivo y de paso bajar algunos kilitos.
La dieta de la alcachofa aprovecha todas las propiedades de este vegetal, y si […]

Muchas veces nos complicamos buscando y desarrollando las mil y una estrategias para adelgazar, seguimos las dietas equivocadas, hacemos ejercicio de la forma incorrecta y adquirimos hábitos que en vez de hacernos personas más saludables nos convierte en alguien obsesionado con adelgazar y con un estado físico desastroso. Cuando en verdad una forma de bajar […]

El pan no es el único alimento que engorda, pero es verdad que cada vez que vamos a empezar alguna dieta lo primero que se nos dice es: ¡deja el pan! Sin embargo, y aunque sabemos que este no es el único alimento que puede hacernos aumentar de peso, es lo primero que se nos […]