Almohadas
Posiciones para dormir bien
Para lograr un sueño reparador debemos seguir ciertas normas, y entre las más importantes se encuentra la posición correcta que debemos adoptar para descansar, esto nos permitirá un...
Cómo prevenir la alergia a los ácaros
Quienes somos alérgicos siempre hemos escuchado hablar de la presencia de los ácaros. Estos son los responsables de ciertas alergias. Si bien no son visibles a simple vista, sus excrementos son los...
Comienza el día haciendo ejercicios matinales
No comprendo aún cuál es la necesidad de ganar diez minutos más de sueño a costo de salir volando al trabajo, habiendo desayunado dos o tres cosas y con un estado de nervios acentuado. Muchas...
La almohada y nuestras posiciones al dormir
La importancia de las características de la almohada es fundamental para que descansemos de forma apropiada. Estos elementos a veces suelen desestimarse, tildándolos de insignificantes a la hora de...
La mejor almohada para dormir bien
La importancia del buen dormir ha sido señalada numerosas veces en vivirsalud. Cuando dormimos tiempo insuficiente, nuestro cuerpo no ha descansado lo suficiente como para afrontar...
¿Cómo es la cama adecuada?
Muchas veces, cuando no podemos dormir o nos levantamos muy cansados, la culpa la tiene nuestra cama. El colchón ya está vencido, no tiene las características adecuadas, es muy duro o vaya a saberse...
¿Por qué se me cae el pelo?
El cabello se cae. Es un hecho. Y deja rastros por nuestro camino de su caída: en la almohada, en el buzo blanco, en el peine, en la bañera y en su ausencia (la pelada). Por razones naturales,...
