Actualmente no hay quien no esté por lo menos un par de horas al día frente al PC. Es por esto que hay que tener mucho cuidado con la postura que adoptamos mientras trabajamos ya que la falta de equilibrio vertebral es lo que genera los dolores de columna, brazos, piernas y por supuesto los […]

Los trastornos vinculados al sueño se ven en todas partes. En lo personal suelo tener períodos, algunos en los que duermo bien y profundamente, pero otros en los que el insomnio se apodera de mí haciéndome pasar tres horas en la cama dando vueltas hasta volver a dormirme. Y probablemente a ti que estás leyendo […]

El problema de la bulimia y la anorexia es cada vez mayor. A decir verdad estas dos enfermedades y otros trastornos nutricionales similares ya se han instalado en la población hace años, y lo que era una tendencia creciente hace ya un largo tiempo se ha convertido en un problema real al que ya estamos […]

Los pies son un foco de terminaciones nerviosas al igual que las manos, y esto es aprovechado por varias clases de disciplinas y prácticas para lograr el bienestar físico y emocional del individuo.
Y es en base a esta concepción y tomando en cuenta fundamentos de la reflexología, los calcetines Akaishi han sido diseñados para aprovechar […]

Lamentablemente hay cosas que no pueden evitarse. Es algo ilógico y hablaría mal de mí andar haciendo recomendaciones sin tener en cuenta que hay casos en los que no hay más remedio que atenerse a la realidad.
Me refiero a casos como el de los trabajadores que deben trabajar de pie. Es muy fácil decir que […]

Sé que el artículo que escribí hace unos días sobre la cama que monitorea el estado de tu corazón puede haberte resultado un poco extraño, o al menos demasiado tecnológico para el estado de los conocimientos en materia cardiovascular que la medicina posee al día de hoy. Pero no te olvides que la ciencia avanza, […]

En México los problemas de obesidad son cada vez mayores, y ni que hablar de este problema en los niños. Los más pequeños son el futuro, y si todo continúa de esta manera en México, con altísimos niveles de obesidad en niños, en un futuro se puede adivinar un país con serios problemas al respecto.
Los […]

En lo personal disfruto mucho de andar en bicicleta. El ejercicio en bicicleta, además de ser muy despejante para nuestra mente, es muy saludable para el cuerpo, pues haciendo algunos cuantos kilómetros al día en bicicleta se pueden ejercitar numerosos músculos de nuestro organismo.
A mí me gusta andar en bici sólo para pasear. Mientras unos […]

Las manos son un verdadero mártir de nuestro cuerpo. Al ser imprescindibles para nuestro manejo cotidiano, son el elemento fundamental de la mecánica de nuestro organismo, pero además, por tener esa condición también sufren severas consecuencias que las perjudican más que a cualquier otra parte de nuestro cuerpo.
Los cambios de temperatura, las lesiones leves que […]

Es verdad que el cartel de que el cigarrillo es malo para la salud lo leemos en todas partes, y que se ha convertido en un lugar común que es hasta aburrido. Sin embargo, más allá de eso, esta premisa es una realidad, y los consejos para seguirla nunca están de más.
También es cierto que […]