De toda la gama de ideas para adelgazar que tienes para escoger, es importante elegir la que te sienta más cómoda y que se acople a tus necesidades. ¿Lo mejor? La combinación. Algunas ideas sirven especialmente para ser combinadas, como la aromaterapia, por ejemplo.
Este artículo del New York Times lo documenta bien, y sugiere algunas […]

Adelgazar no es tarea fácil, y bien sabemos que la alternativa de tomar pastillas y medicamentos para adelgazar resulta mucho más trabajosa que el esfuerzo involucrado en el seguimiento de una dieta. Algunos medicamentos son famosos por su efectividad, como por ejemplo la sibutramina; en VivirSalud, sin embargo, te brindamos su contracara.
La sibutramina es un […]

Viejo y conocido por todos es el famoso dicho de que el perro es el mejor amigo del hombre. Los que amamos a los perros y nos detenemos a acariciar a cualquier cuadrúpedo ladrador en las casas que visitamos, lo tenemos bien claro; sin embargo, lo que viene a continuación nos resulta una novedad.
Es que […]

Te impones comenzar una dieta. Bien. Pero cuando debes mentalizarte y comenzar a hacer tu régimen, la pereza y la dejadez comienzan a jugar su papel, y tú no haces más que postergar tu dieta. Por ello, como a la hora de hacer dieta no hay excusas que valgan, hoy te animamos a vencerlas para […]

Si lo que buscas es perder peso, debes tener en cuenta todos los factores que inciden en ello. El metabolismo es la capacidad que tiene tu cuerpo para quemar calorías, y por definición juega un papel básico en cualquier programa de adelgazamiento, pues la clave de todo es quemar más calorías de las que consumes.
Por […]

Obviamente, si nos ponemos a considerar los pros y contras de la pizza, los primeros son menores en relación a los segundos. Sin embargo, lo cierto es que al ser barata, conseguirse fácilmente y tener un delicioso sabor, la pizza nunca falta en las cenas y almuerzos de adictos y no adictos a esta sabrosa […]

Si la pancita se pasa de sus límites y precisas hacer algo para bajarla YA, estás en el mejor momento para hacerlo. Ahora comenzarás una dieta y harás ejercicio, y lo más importante: tendrás constancia. Sin embargo, no olvidemos que somos humanos y que la tentación puede llevarte por mal camino. Y tentación en esta […]

Las técnicas para perder peso son varias, y de todas ellas el ejercicio y la alimentación sana continúan probándose como las más efectivas. Sin embargo, muchas personas deciden tomar caminos alternativos, bien pudiendo ser el uso de medicina herbal o de píldoras químicas para perder peso.
Un extremo de estas estrategias ha sido la implementación de […]

La goma de mascar ha sido objeto de reflexión en más de una ocasión en nuestro blog. Desde aquel viejo Sbelt Gum que directamente te ayudaba a adelgazar hasta las propiedades del chicle para controlar el apetito han posicionado a la goma de mascar dentro de losa “must” de quien está haciendo dietas.
Recientemente, un estudio […]

Si has intentado alguna vez adelgazar, bien has de saber que perder peso n oes tarea fácil. Normalmente deshacerte de esos kilos de sobra lleva más tiempo y esfuerzo del que desearías, hecho que muchas veces termina desmotivando a quienes comienzan una dieta.
Sin embargo, hay quienes la tienen más difícil, los adultos mayores. En estos […]