Las dietas depurativas son dietas especialmente diseñadas para limpiar el organismo y restablecer el equilibrio corporal. Una dieta depurativa significa una dieta que provoca una renovación del cuerpo, eliminando las toxinas de forma rápida y eficaz.
Puede ser buena para bajar de peso o bien para desintoxicarse si queremos dejar atrás los malos hábitos alimenticios y […]

Con respecto a los problemas de sobrepeso o cuando se quiere adelgazar, tenemos que aclarar que no existen alimentos que tengan por sí solos un efecto adelgazante. Lo que si hay son alimentos que podemos usar en dietas por su bajo nivel calórico y otras propiedades que son de ayuda para bajar de peso.
Cuando comemos […]

Al hablar de dietas para perder peso no debemos quedarnos con la idea de que existen alimentos “malos” y alimentos “buenos”, lo cierto es que ningún alimento es bueno o malo en su totalidad, sólo hay que aprender a consumirlos.
Saber combinar distintos alimentos puede ayudar a potenciar las capacidades de tu cuerpo para quemar grasas. […]

El limón es una fruta que tiene propiedades terapéuticas que se han transmitido de generación en generación, además de ser un ingrediente importante en la preparación de muchos remedios caseros, y se usa con frecuencia para aliviar malestares estomacales, debido a sus efectos especiales en la limpieza del organismo.
Entre los beneficios del limón para la […]

Esta entrada va dedicada exclusivamente a las mujeres, y el motivo es más que obvio: 8 de marzo día internacional de la mujer. Hoy es nuestro día y de alguna manera tenemos que festejarlo, es por eso que en vivirsalud esta entrada es apta únicamente para mujeres.
Sentirnos bellas es algo que todas disfrutamos, para lograrlo […]

Afortunadamente la naranja es una de las frutas más comunes en las sobremesas de todo el mundo. Es que los beneficios de la naranja son tantos y tantas las sustancias químicas beneficiosas contenidas en ellas (170 en total, incluidos 60 flavonoides) que la naranja es un ejemplo entre las frutas medicinales, y ahora tenemos más […]

Cada tanto hay algún alimento que se “pone de moda”, no sólo aumenta su consumo, sino que, en la medida de lo posible se crean derivados de él. Y este es el caso de la uva, que pasó de ser un simple alimento a ser ingrediente de varios cosméticos.
Dentro de la cosmética se aprovechan las […]

Las bananas, sin dudas, que están entre las frutas más ricas, sino es la más rica. No sólo es rica sino que es súper sana, contiene azúcares naturales, ofrece fibra y energías, instantáneamente.
Dos bananas nos dan energías suficientes como para hacer 90 minutos de ejercicio a diario. Pero no sólo energía es lo que tiene […]

¿Te imaginabas que alimentos y bebidas como el chocolate, el café y el té son esenciales? Pues bien, según el científico inglés Gary Williamson de la Universidad de Leeds, éstos son tres de los veinte alimentos que no pueden faltar en nuestra vida.
La lista que encierra los “veinte alimentos vitales” se compone de comidas ricas […]

Debes estar harto de leer y escuchar por todas partes comentarios al respecto de los beneficios de las frutas y verduras a la hora de llevar una vida sana y perder esos kilos de más que tanto te molestan. Pero los comentarios no son injustificados, día a día se investiga más y más al respecto […]