El buzz buzz de una mosca o el bzzziii bzzziii de un mosquito revoloteando cerca de tu oreja durante una noche de calor probablemente te sitúen muy cerca del colapso. Todas las experiencias que asociamos a los insectos nos causan dos sensaciones asocidas: o repulsión o asco.
Sin embargo, no es novedad el hecho de que […]

Si tienes un lugarcito en tu dieta para incluir una comida más, tal vez las nueces y los cacahuetes sean la opción más adecuada para ello. Al ser alimentos que suelen comerse en dosis muy pequeñas son ideales para entretener los dientes mientras estás con un poco de hambre, y así aguantar hasta la siguiente […]

La dieta mediterránea ofrece varios beneficios para nuestra salud, y además la posibilidad de alimentarnos rico y sano. No es sólo una dieta de moda, sino que para llevarla adelante hay principios básicos que deberán ser tenidos en cuenta.
Para que no tengas más excusas y de una buena vez sigas un plan de alimentación sano, […]

Debes estar harto de leer y escuchar por todas partes comentarios al respecto de los beneficios de las frutas y verduras a la hora de llevar una vida sana y perder esos kilos de más que tanto te molestan. Pero los comentarios no son injustificados, día a día se investiga más y más al respecto […]

La gastritis, una enfermedad que casi todas las personas han padecido alguna vez (listado en el que afortunadamente yo no me encuentro), puede llegar a ser un problema bastante grande en cuanto a incomodidad y malestares de esos que, si bien pequeños en un principio, son susceptibles de transformarse en un verdadero pesar.
Durante períodos de […]

Una vez que te has decidido a preocuparte por tu salud y finalmente empezarás a seguir una dieta balanceada y a realizar actividad física, es importante que empieces esta nueva vida saludable correctamente. Es por eso que, si hace mucho tiempo que no vas al gimnasio o no practicas ningún deporte, te daremos aquí una […]

Cuando terminamos una dieta una de las cosas que más tememos es el “efecto rebote”, del que ya hemos hablado en VivirSalud. Anteriormente dimos algunos consejos para evitarlo, pero hoy vamos a sumar algunos otros tips, de modo que el éxito de nuestra dieta quede lo más asegurado posible.
Para alcanzar un peso saludable es necesario […]

Cuando iba al colegio y salía apurada (por robarle unos minutos más a la cama), nunca desayunaba, y ahí siempre aparecía el reto de mis padres: ¡no puedes irte sin desayunar!
Siempre supe que es una de las comidas más importantes del día (si no es la principal). Esto fue afirmado una vez más gracias a […]

En VivirSalud el tema de las grasas trans no es nuevo, hemos hablado de que son nocivas y de las diferentes acciones que se han tomado en contra de ellas. Finalmente en Nueva York, se logró la prohibición total en contra de las grasas trans a partir de este mes.
Todos los negocios de comida […]

Con el paso de los años las cosas cambian, y esto más que nada es sabido por los ancianos. Al ir pasando los años y corriendo la vida, los proyectos se cumplen o se vuelven inalcanzables, y la vejez es normalmente considerada un período más de pasividad que de actividad.
Es en este marco en el […]