Ya hablamos en vivirsalud acerca de los efectos del calentamiento global y sus repercusiones sobre nuestra salud, algunas enfermedades se van a agravar e inclusive aparecerán otras nuevas. Las alergias estacionales, por ejemplo, se van a intensificar.
Enfermedades como la gripe aviar, ébola, cólera, y tuberculosis se van a propagar (más) como consecuencia de los bruscos […]

En las últimas décadas lamentablemente nos hemos tenido que hacer a la idea de que el calentamiento global es una realidad con la que hay que aprender a convivir, y sobre lo que debemos estar alertas.
Éste no sólo va a afectar la política, la economía, sino que obviamente la naturaleza es quien ya está sufriendo […]

La natación siempre me ha fascinado por completo, y la practico desde que soy muy pequeño. Actualmente hace un año que la he abandonado por diversos motivos, ¡pero con cuánta alegría recuerdo esos momentos de distensión en la piscina del club en los cuales salía relajado por completo!
Hacer natación no necesariamente debe tomarse como un […]

Es muy común que al hacer ejercicio físico se comience los primeros minutos un tanto cansado, pero que luego se pierda la dificultad para respirar y disminuya el estado de fatiga. Este fenómeno puede experimentarse fácilmente con tan sólo salir a correr al aire libre, lo cual nos cansará en un principio, pero, una vez […]

Así como cada uno de nosotros es distinto, y tienen en base a eso, necesidades y preferencias distintas, exactamente así, es que el calentamiento que cada uno de nosotros realiza, antes de comenzar a ejercitarse, debería ser también bien distinto y acorde a nuestras necesidades.
Es por eso mismo, que el calentamiento debe ser individualizado, para […]

Un buen calentamiento es fundamental antes de comenzar cualquier clase de ejercicio físico. Eso es algo que más o menos todos sabemos o tratamos de incorporar. La duda, si es que existe estaría en cómo hacerlo. ¿Cómo debemos calentar?
No hay recetas ni esquemas generales para el calentamiento, de hecho, el calentamiento debe ser individualizado, ya […]

Si sos de esos que van al gimnasio y cuando el profe establece ejercicios para calentar, te haces el zorro… seguí leyendo. Hoy hay que retarte.
El calentamiento es imprescindible. ¿Lo repito?: IM-PRES-CIN-DI-BLE. Es necesario antes de la práctica de cualquier actividad deportiva. Dependiendo de cual sea esa práctica, el tipo, intensidad y duración del calentamiento […]