Las apuradas matinales son comunes en muchos chicos. El levantarse tarde hace que se tengan sólo 20 minutos (¡o mucho menos!) para arreglarse y salir corriendo al liceo, pues se diga lo que se diga todos sabemos que cualquier adolescente tiende a valorar 10 minutos más de sueño que una mañana tranquila y con tiempo.
Y […]

Los modelos de hombre perfecto de la década de los ochenta pueden personificarse perfectamente en Arnold Schwarzeneger o Silverster Stalone. Los cuerpos gigantescos y musculosos ocuparon la atención de muchos hombres que se empeñaron persistentemente en desarrollar sus músculos hasta que éstos adquirieran dimensiones realmente descomunales.

Los noventa trajeron héroes más “normales” físicamente, como el caso […]

Algo muy común cuando llega el invierno es la tristeza estacional, un fenómeno que en mayor o menor grado afecta a todas las personas. Caminar por calles grises, con niebla, donde se mira hacia arriba y se ven nubes, además de haber un sol que ilumina poco crea un ambiente que no contribuye para nada […]

El pescado azul es muy sano para nuestra mente
Alimentación o nutrición son, apenas se piensa en ellos, sinónimos de sobrepeso, dieta, anorexia, alimentación sana o alguna palabra vinculada a la salud corporal (más allá de su connotación negativa o positiva).
Pero la alimentación no sólo repercute en nuestro organismo, sino que también lo hace en nuestra […]

Muchas de las veces en las que se lleva a cabo una dieta no se controla exactamente la cantidad de calorías y alimentos que consumimos, lo cual puede generarnos algunas dudas e inconvenientes en relación al control de lo que comemos y lo que no.
Pero Internet existe para algo: facilitarnos la vida. En el área […]

Los carbohidratos consumidos en exceso tienen conocidas desventajas para nuestra forma física. Estos elementos son unos disparadores del peso en la balanza si nos proponemos abusar de ellos. Esta bien, a nivel físico los carbohidratos nos perjudican muchísimo, ¿pero qué hay a nivel cognitivo?
Un estudio realizado en Adelaida, Australia, que comprendió una muestra de 93individuos […]

El pan es un elemento central y clave en la cultura del hombre. Desde el siglo XX antes de Cristo los egipcios comenzaron a fabricarlo, y así se fue extendiendo a lo largo de todo el mundo, hasta que llegó a manos de la civilización griega y romana, quienes terminaron de extenderlo. De hecho, en […]

Un producto de lo más extravagante se presentará mañana oficialmente. Se trata de un carrito de supermercado que facilita al cliente del supermercado el seguir una dieta adecuada y evitar los productos ricos en grasas y carbohidratos, entre otros que podrían dañar su salud alimenticia.
Esto parece bastante extraño a simple vista, pero no deja de […]

Existe una amplia variedad de programas online que ayudan a seguir con regularidad y prolijidad las dietas. En algunos casos pueden devenir en obsesiones por la dieta, pero si se utilizan de forma utilitaria, simplemente para medir nuestras calorías y estudiar la evolución de nuestro peso, estos programitas pueden resultar muy útiles.
El Cron-O-Meter es otro […]

El glucógeno es una despensa limitada de energía, que se produce fundamentalmente durante esos momentos en que la cantidad de glucosa en las células supera a la cantidad que es necesaria para la producción de energía. Cuando realizamos con nuestro cuerpo esfuerzo físico, el glucógeno muscular se degrada a glucosa a modo de poder ser […]