La circulación de la sangre es una propiedad importante del funcionamiento del cuerpo humano. Si quieres que todos los órganos de tu cuerpo funcionen de manera adecuada, entonces una circulación buena es necesaria. Si no es tan buena como se debería puede causar varios problemas de salud, como el asma, presión arterial, anemia y diabetes.
Así […]

Has tomado fuerzas y te has decidido: te has anotado en el gimnasio. Ahora la pregunta que te debes hacer es qué ejercicios te conviene realizar para aprovechar el tiempo al máximo. Aquí te presentamos algunas rutinas de gimnasio que tienen como principal objetivo quemar todas las grasas posibles.
Una de las mejores formas de perder […]

Reemplazar las grasas saturadas por opciones más saludables puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, según un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.
La Escuela de Medicina de Hardvard realizó distintas investigaciones para llegar a la conclusión de que eliminar las grasas saturadas de nuestras comidas (como las que hay en las carnes y […]

Si eres un visitante frecuente de VivirSalud ya deberías tener bastante claro a qué nos referimos cuando hablamos de llevar una correcta alimentación. De todas formas, nunca viene mal un repaso y aprovecho el hecho de encontrarme con un artículo respecto a este tema en un sitio derivado de la American Heart Association. En este […]

¿Tienes más de 50 años? ¿Más de 60? Sin dudas, la edad no debería ser un impedimento a la hora de mantenernos saludables. En vez de estar obsesionados por la eterna juventud deberíamos preocuparnos por disfrutar de los beneficios de nuestra edad. Cuando te hayas liberado de ciertas obligaciones preocupate por mantener un buen estilo […]

Parece ser que la felicidad es un excelente camino para cuidar nuestro corazón. Esta afirmación, que podría parecer tener poca base en los hechos reales, ha sido el resultado de un reciente estudio realizado por la Universidad de Columbia. Según ella, las emociones negativas como la rabia, la hostilidad o la depresión son factores de […]

Correr se ha vuelto una actividad predilecta de muchas personas, ya que con solo unos minutos al día se puede notar grandes beneficios. Salir a correr es un ejercicio cardiovascular el cual tiene efecto en casi todos los músculos del cuerpo, además que bajaras tallas te sentirás más feliz (por la segregación de sustancias como […]

Generalmente tenemos la idea de que realizar ejercicio es una actividad pesada y aburrida. Sin embargo, esto no es así. El baile es una manera excelente de ejercitarte y por lo tanto de adelgazar… ¡y pasándola bien! La salsa, el hip-hop y la danza del vientre son sólo algunos de los estilos que podrás aprender […]

Probablemente el título sea demasiado dramático. De todas formas así es como se presentan los resultados de un reciente estudio australiano, publicado por el Journal of the American Heart Association. Según esta investigación cada hora que se pasa viendo televisión diariamente aumenta un 11% el riesgo de muerte prematura y un 18% el riesgo de […]

 
Esta afección de salud en el pasado era una grave afección difícil de tratar. Incluso tiene directa vinculación con las enfermedades cardiovasculares entre otras. Pero en el presente con la recomendación de los médicos de hacer ejercicio, dietas planificadas y la prescripción de medicamentos como las estatinas (atorvastatina, simvastatina y rosuvastatina) se ha podido […]