Combatir el estres
Trucos para mejorar el ánimo
En la vida no todo es color de rosa; las malas noticias, las preocupaciones, el estrés y la ansiedad están a la orden del día. Esto no es ninguna novedad. Sin embargo, sí...
Ejercicios para el estrés
La fórmula para combatir el estrés es una combinación de dormir profundamente cada noche para tener más energía, olvidarnos de las preocupaciones...
Cómo reducir el cortisol, la hormona del estrés
El cortisol es una hormona que nuestro organismo naturalmente libera en momentos de estrés. Cuando esta alcanza niveles elevados frecuentemente, estamos ante...
Técnicas rápidas para liberar el estrés
En estos tiempos todos sufrimos estrés en más de una oportunidad, sobre todo a fin de año, cuando mucha gente está en las calles, lo que conlleva m...
Curiosos trucos para combatir el estrés
En VivirSalud permanentemente te estamos brindando consejos para combatir el estrés. Recalcamos que es importantísimo practicar hábitos de relajación y...
Trabajar bajo presión sin perecer en el intento
Cada trabajo tiene su nivel de estrés, pero hay algunos que implican trabajar constantemente bajo presión, lo que genera una ansiedad que, si no se logra manejar, podr...
Estimula tus sentidos para eliminar el estrés
Muchas veces el estrés se vuelve algo tan cotidiano en nuestras vidas que lo incorporamos sin más y tratamos de convivir con él como si fuese algo natural....
Tips para consentirte a ti mismo
Muchas veces nos sentimos culpables de darnos un tiempo para nosotros, o más aún si nos compramos algo. Pensamos que somos egoístas, pero al contrario, tenemos...
5 hábitos que aliviarán tu estrés
El estrés es el mal del siglo y no hay quien no lo sufra a diario por la velocidad con la que corren nuestras vidas cotidianas. Se trata de algo a lo que ya nos hemos adaptado...
Combatir el estrés con música clásica
La música nos puede relajar y nos ayuda a combatir el estrés, sobretodo la música clásica, con sus múltiples...
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