Combatir el insomnio
Alimentos para conciliar el sueño
Si estás horas acostado mirando el techo o dando vueltas en la cama porque te cuesta mucho poder dormirte, aquí vengo con una solución para combatir el insomsnio...
Tipos de insomnio
El insomnio es realmente una anomalía muy desagradable al momento de descansar, que destruye los ciclos del sueño y el hábito de dormir, volviéndose cada...
5 remedios naturales contra el insomnio
Aunque es común de vez en cuando no poder descansar en la noche, el insomnio es la falta de sueño de manera regular. Antes de comenzar a tomar algún remedio natural, podrías...
Combatiendo el insomnio
Seguramente muchos de nuestros lectores han luchado contra el insomnio en algún momento de sus vidas. La dificultad es que todos tendemos a tener diferentes problemas de esta índole, o sea que las...
Trucos para dormir mejor cada noche
Todo quien sufra problemas de insomnio o tenga dificultades para conciliar el sueño porque algo lo perturba, no puede dejar de conocer estos trucos para...
Trucos para combatir el insomnio
Son muchas las ocasiones en las que no importa qué tan cansados estemos, no podemos conciliar el sueño. Lo intentamos, damos vueltas, contamos ovejas, dejamos la habitación lo más...
DreamKeeper 400: Duerme bien gracias a la acupresión
El insomnio es un inconveniente que muchos experimentamos esporádicamente, pero que algunos no logran deshacerse de él con nada. Cuando el organizar mejor los horarios, consumir té...
Dormir bien: ¿Píldoras o buenos hábitos?
Los niveles de insomnio en los países industrializados son una clara muestra de que el ritmo de vida que llevamos influye cada vez más negativamente en nuestra salud mental. ...
Adolescentes: consejos para "atrapar" el sueño
Uno de cuatro adolescentes tiene problemas para dormir, esto es bastante alarmante dado que la falta de sueño puede afectar varios aspectos de la vida. Desde las emociones, hasta la...
Psicología: El tratamiento cognitivo-conductual para combatir el insomnio
Al margen de la polémica teórico-científica que la contraposición del enfoque psicológico freudiano y el cognitivo-conductual pueda suscitar, en este artículo he...
