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¿Ejercicio en casa? Algunos consejos
Lo primero que debemos tener en cuenta es que si hacemos bien nuestros ejercicios es casi lo mismo ejercitarse en casa que en un gimnasio. El verdadero problema...
6 consejos para prevenir el Alzheimer
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a una gran parte de la población. Sin embargo existen muchas maneras de escapar de la misma. Hoy...
4 trucos para combatir una posible gripe
Tos que no para, estornudos fuertes y frecuentes, dolor de cabeza profundo... Si estás padeciendo estos síntomas últimamente es muy probable que te estés convirtiendo en v...
Cómo reducir el riesgo de cáncer de cuello uterino
Conocer los factores de riesgo de una enfermedad es la clave para prevenirla. El cáncer de cuello uterino o cáncer de cervix, por ejemplo, tiene los...
3 consejos para corredores con sobrepeso
Hoy en VivirSalud daremos una lección con 3 consejos para aquellos corredores con sobrepeso que quieren borrar esos kilos de más. Salir a correr es una de las mejores...
6 sorpresivas cosas que pueden dañar tus dientes
No cepillarse con pasta dental después de cada comida, consumir grandes cantidades de alimentos azucarados, beber mucho café o vino y fumar son viejos conocidos enemigos de la ...
Algunos buenos hábitos para adoptar en el 2012
Con un nuevo año muchos cambios y reflexiones pasan por nuestra mente. Es bueno de vez en cuando realizar cambios en nosotros mismos de manera consciente; decidir que queremos...
Cómo prevenir lesiones practicando spinning
El spinning no es sentarnos en una bicicleta, pedalear y ya está. Si creías eso, ¡te desafío a que vayas a una clase y lo compruebes por ti mismo! Este...
Cuidado de la salud infantil
Cuando pensamos en mantener nuestra salud, pensamos en cómo mantenernos sanos para tener una buena vida laboral, o en cómo cuidar a nuestros adultos mayores. No obstante, los niñ...
Consejos para no dejar la dieta
Entrar en una dieta parece algo muy sencillo, pero por otro lado conservarla y continuarla hasta el final es más que todo un reto. Soy consciente de lo difícil que es evitar las...
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