Consejos para mejorar la postura
Posturas sanas para trabajar en casa
Como todo, trabajar en casa con tu laptop tiene sus pro y sus contras. El estar demasiadas horas quieto, moviendo solamente tus dedos sobre el teclado, puede...
Cómo prevenir dolores en el cuello
¡Qué molestos son los dolores en el cuello! Lo peor de todo es que aparecen con facilidad en cualquier momento. Desde artritis hasta un mínimo mal movimiento pueden causarnos un...
Cómo corregir la postura
Caminar con los hombros caídos y la espalda encorvada no causa una buena impresión. De lo contrario, transmite desgano, inseguridad, falta de energía y resulta poco atractivo. Además...
Corre relajado para evitar lesiones
Algunas personas cometen el error de correr rígidos y tiesos, con los músculos del cuerpo contraídos sin darse cuenta de ello. Esto, además de perjudicar en el rendimiento,...
Iposture Monitor: para andar derechitos
Mientras estamos en el trabajo, en el bus, en casa, sentados frente a la computadora, o caminando, no siempre estamos pendientes de nuestra postura....
La oficina es mala para la salud
Debido a que la oficina no es nuestra y generalmente trabajamos con otras personas alrededor, la oficina es un ambiente en el que pasamos horas y no podemos controlar a diferencia de...
Tips para descansar el cuerpo en la oficina
Las seis, ocho, diez o más horas que pasas trabajando alienado frente a tu ordenador no sólo son perjudiciales para tu salud mental. Tu cuerpo no ha sido diseñado para pasar tantas horas inactivo en...
