Mientras estamos en el trabajo, en el bus, en casa, sentados frente a la computadora, o caminando, no siempre estamos pendientes de nuestra postura. Algo que tal vez hoy no parezca importante, pero en el futuro seguro que lo vas a recordar.
Una buena postura es importante no sólo para lucir bien, sino que también para […]

Debido a que la oficina no es nuestra y generalmente trabajamos con otras personas alrededor, la oficina es un ambiente en el que pasamos horas y no podemos controlar a diferencia de nuestras casas.
Como podrán notar todos los trabajadores que pasan muchas horas en su oficina, cada tanto tiempo se siente algún síntoma como […]

Las seis, ocho, diez o más horas que pasas trabajando alienado frente a tu ordenador no sólo son perjudiciales para tu salud mental. Tu cuerpo no ha sido diseñado para pasar tantas horas inactivo en una misma posición, y de seguro sabrás que él también sufre las consecuencias.
Como la oficina muchas veces es la tortura […]