Correr

Tips para principiantes que salen a correr

¿Has decidido empezar a correr? Primero que nada, felicitarte por tomar una correcta decisión para mejorar tu estilo de vida. En segundo lugar, me gustaría darte algunos tips...

Ejercicios de resistencia aeróbica

Todos sabemos qué tan beneficioso resulta hacer ejercicio o dedicar parte de nuestro tiempo libre a realizar algún tipo de deporte. Pero ahora nos detendremos en los ejercicios de...

Cómo evitar el mal olor de pies

Si ya no sabes cómo comprar un par de zapatos sin que el olor espante a los vendedores, hoy te diremos cómo evitar el mal olor de pies. Te presentamos una serie de consejos y...

Qué errores evitar al salir a correr

Empezar a correr es una de las actividades más placenteras que podemos hacer por nuestra salud, llena de beneficios. Si nunca has tenido el hábito de correr y tienes ganas de comenzar...

¿Cuál es el mejor horario para hacer ejercicios?

Has decidido que quieres hacer algo con tu cuerpo. Esta decisión siempre es siempre un buen comienzo, sin embargo, te preguntarás cuál será el mejor horario...

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10 precauciones antes de salir a correr

Llega un momento del año en que todos nos queremos sacar de encima esos kilos que dejaron el invierno. Casi siempre se opta por la solución más práctica y económica...

Ejercicio en casa: ¿cinta de correr o bicicleta fija?

Es inevitable hacer ejercicio para tener una vida saludable, pero sí puede evadirse el cumplir con un horario en el gimnasio (y su cuota mensual) o salir de nuestra casa para...

3 consejos para corredores con sobrepeso

Hoy en VivirSalud daremos una lección con 3 consejos para aquellos corredores con sobrepeso que quieren borrar esos kilos de más. Salir a correr es una de las mejores actividades con el...

Entrena tu cuerpo con ayuda de estas aplicaciones

Con el comienzo de un nuevo año, nuevas metas se avecinan y una de ellas debería ser cuidar nuestro cuerpo. Como hombre que soy siempre me gustó hacer deporte. Sin embargo,...

Ejercicios de calentamiento antes de correr

Realizar el calentamiento de los músculos antes de correr o antes de hacer cualquier deporte es esencial, porque es prepararse para la verdadera actividad física y su correcto...