El síndrome de abstinencia que experimentan aquellos fumadores que luchan por dejar de fumar adopta diversas manifestaciones. Una de ellas son los cambios de humor y temperamento, que muchas veces en forma de hipersensibilidad terminan traduciéndose en reacciones agresivas.
Estudiando en particular estas reacciones y este tipo de comportamientos, un grupo de investigadores de la Universidad […]

Las estrategias para dejar de fumar son incontables, y a pesar de que existen numerosas clínicas especializadas, tratamientos médicos y costosos parches de nicotina, sin fuerza de voluntad es imposible dejar el cigarrillo. Por ello, en VivirSalud apostamos a desarrollar la fuerza de voluntad del fumador cansado del cigarrillo.
En la misma línea se enmarca una […]

Las novedades en relación a los efectos nocivos del cigarrillo para nuestra salud no cesan jamás, es que este desagradable hábito sin lugar a dudas que nos hace mal, y es por eso que cada vez que hay alguna noticia en relación al tabaco la traigo a vivirsalud.
En el día de hoy hablaremos de los […]

Una de las clásicas excusas que utilizan los fumadores para no dejar el hábito es que “van a engordar“. Lo cual es verdad, pero el aumento de peso es totalmente temporal. Una dieta balanceada y realizar ejercicio físico hace que el aumento de peso que se produce en los primeros meses de dejar el tabaco […]

Las bananas, sin dudas, que están entre las frutas más ricas, sino es la más rica. No sólo es rica sino que es súper sana, contiene azúcares naturales, ofrece fibra y energías, instantáneamente.
Dos bananas nos dan energías suficientes como para hacer 90 minutos de ejercicio a diario. Pero no sólo energía es lo que tiene […]

¿Qué mejor que el día lunes para dejar de fumar? Por lo general el lunes es el día de “comienzos“: se empieza la dieta, se vuelve al gimnasio y también se deja de fumar. Aunque muchas veces cuesta un poco comenzar con la vida sana.
Es por eso que en vivirsalud siempre te traemos novedades con […]

Dejar de fumar no es una tarea para nada fácil, cada persona tiene su propio método, no a todos nos sirve lo mismo. Es por eso que en vivirsalud no nos cansamos de traer técnicas y trucos para lograr deshacernos de este terrible y nocivo vicio.
Hoy son miles los tratamientos que pueden ayudarte para dejar […]

Dejar de fumar no es tarea fácil, más para aquellos que tienen el vicio impregnado hace bastantes años. Sin embargo, cuando los problemas del tabaquismo apremian, la necesidad de dejar el cigarrillo se vuelve una premisa fundamental, pero es aquí cuando las dificultades de abandonar la adicción se presentan en mayor magnitud.
A alguien se le […]

Un estudio de la Universidad de Yale explica por qué enfermedades simples como un resfrío o la gripe que presentan síntomas leves en los no fumadores, pueden llegar a ser muy graves para los fumadores.
El Journal of Clinical Investigation publicó una investigación que brinda datos sobre el mecanismo a través del cual los virus y […]

A la hora de dejar de fumar no hay un único método, cada persona tiene una forma distinta y puede que los que funcione para tí no funcione para otros (o al revés).
Cuando queremos desprendernos de este vicio se apela a distintas técnicas; desde los grupos de autoayuda, hasta la sola voluntad de cada uno. […]