Año tras año las tendencias nos traen una nueva manera de hacer ejercicio. Es muy común que ciertos ejercicios se pongan de moda repentinamente y causen furor, lo cual es muy positivo para quienes realizan ejercicios, pues la oferta aumenta progresivamente.
El Jazzercise es uno de estos tipos de ejercicio contemporáneos que toman elementos de diversos […]

Salir a correr o ir al gimnasio a hacer ejercicio es un momento de desconexión ideal. Quien practica deportes buscando tranquilidad sabe que al hacer ejercicio ese momento es un lapso para sí mismo en el que es preferible no tener mucha gente alrededor, al menos en los casos en los que el ejercicio se […]

El problema de la bulimia y la anorexia es cada vez mayor. A decir verdad estas dos enfermedades y otros trastornos nutricionales similares ya se han instalado en la población hace años, y lo que era una tendencia creciente hace ya un largo tiempo se ha convertido en un problema real al que ya estamos […]

Las historias individuales son siempre interesantes y jugosas en lo que respecta a deportes y ejercicios. Esta vez a quien le toca el turno es a Kourtney Dexter, una personal trainer estadounidense que logró destacar en el Big Climb, un evento que se realiza anualmente en el Columbia Center.
El reto al que fue sometida Dexter […]

Ir a un gimnasio puede resultar toda una novedad, incluso para los más experimentados en la musculación. Me refiero con esto a las curiosas máquinas que pueden ir apareciendo en la sala de musculación, algunas verdaderamente sorprendentes.
Este aparato de lo más interesante no es la excepción en este sentido. Se tata, tal como pueden ver […]

Los pies son un foco de terminaciones nerviosas al igual que las manos, y esto es aprovechado por varias clases de disciplinas y prácticas para lograr el bienestar físico y emocional del individuo.
Y es en base a esta concepción y tomando en cuenta fundamentos de la reflexología, los calcetines Akaishi han sido diseñados para aprovechar […]

“Las cosas en exceso son malas”. Es lo que he escuchado muchas veces a lo largo de mi vida. El tema es que generalmente cuando he sentido esta frase hecha se ve vinculada a aspectos negativos, como el holgazanear, el dormir mucho, el estar mucho tiempo frente a la PC, etc., pero nunca la había […]

Para un principiante salir a correr es una actividad que probablemente le genere más dudas y cuestionamientos que a alguien que es asiduo y regular en esta actividad, pues como es lógico, cuando algo está por iniciarse lo que se presenta ante nuestros ojos es más bien un signo de interrogación.
Por más que parezca que […]

Una cuestión ha aparecido en todos los más importantes medios de prensa digitales en el día de hoy, y está vinculada a uno de los temas más polémicos en salud mental: los antidepresivos, unos medicamentos tomados por millones de personas a lo largo de todo el mundo, pero que según este trabajo científico tienen capacidad […]

En lo personal disfruto mucho de andar en bicicleta. El ejercicio en bicicleta, además de ser muy despejante para nuestra mente, es muy saludable para el cuerpo, pues haciendo algunos cuantos kilómetros al día en bicicleta se pueden ejercitar numerosos músculos de nuestro organismo.
A mí me gusta andar en bici sólo para pasear. Mientras unos […]