Dieta mediterranea en Vivir Salud

Dieta Mediterránea

La dieta mediterránea no existe. Suena fuerte, pero hay que tener en cuenta que unos 16 países limitan con el Mar Mediterráneo, por lo que la dieta varía de país a país, incluso...

Beneficios del aceite de oliva

Uno de los más grandes exponentes de la grasa mono-insaturada es el aceite de oliva, conocido también por ser uno de los componentes más importantes de la dieta mediterránea. El...

Redefinen el concepto de dieta mediterránea

En base a los fundamentos nutricionales del día de hoy y a lo que entendemos como una calidad de vida positiva y un estilo de vida saludable, la dieta mediterránea es un modelo...

La dieta mediterránea (además) combate la depresión

¿Qué mejor que una buena ensalada condimentada con aceite de oliva y acompañada de unas aceitunas como plato de entrada, y seguida por un delicioso filete de pescado a la plancha?...

Dieta mediterránea: Sana pero cara

Indudables son a esta altura los beneficios de la dieta mediterránea. Esta alimentación ha sido puesta a prueba en varias ocasiones bajo la lupa de la ciencia, logrando en...

El aceite de oliva te ayuda a mantener tu peso

Los beneficios de la dieta mediterránea han sido comentados en múltiples ocasiones en VivirSalud, y desde su potencial preventivo de enfermedades hasta su capacidad...

La ceguera y los ácidos omega 3

El pescado es fuente esencial de omega 3. Suena ya repetida la mención a los ácidos omega 3 en VivirSalud, pero no es descabellado destacarlos como uno de nuestros...

Dieta mediterránea para prevenir el cáncer de colon

De todos los factores que pueden incidir en la aparición de un cáncer de colon, un 70% de ellos pueden prevenirse a través de hábitos saludables. Sólo el 30% de los tumores son...

Presentan la dieta mediterránea como candidata a Patrimonio de la Humanidad

Los beneficios de la dieta mediterránea son notables, y no es por nada que este tipo de régimen nutricional goza de tanto éxito y prestigio entre países de todo el mundo, al menos...