Artículos sobre dietas efectivas.
¿Cuál es la dieta apropiada para mi?
Al parecer los Norteamericanos están abandonando la tendencia a seguir dietas. Leer esto me resultó un tanto alarmante, ya que estamos hablando de uno de los países con los más altos índices de obesidad del mundo. Pero cuando seguí leyendo mi percepción cambió. Vean ustedes también de lo que se trata.
Mientras que la industria de […]
Tags: dietas efectivas, dietas para adelgazar, Dietas Sanas, investigaciones medicas
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Tips para lograr estar en forma
Muchas veces nos complicamos buscando y desarrollando las mil y una estrategias para adelgazar, seguimos las dietas equivocadas, hacemos ejercicio de la forma incorrecta y adquirimos hábitos que en vez de hacernos personas más saludables nos convierte en alguien obsesionado con adelgazar y con un estado físico desastroso. Cuando en verdad una forma de bajar […]
Tags: alimentos para adelgazar, Consejos, dietas efectivas, Dietas Sanas, Obesidad, recomendaciones, Salud Física
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Factores que influyen en la pérdida de peso
Uno de los momentos cruciales cuando estamos siguiendo un plan de alimentación para adelgazar sin dudas que es el momento de enfrentarnos a la balanza. Allí pueden pasar varias cosas: que hayas adelgazado, que tu peso no haya cambiado, o (lo peor) que hayas engordado. Esto se debe a las fluctuaciones de tu peso.
Muchas veces […]
Tags: Adelgazar, Alimentacion, bajar de peso, dietas efectivas, Salud Física
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Para asegurarnos el éxito de la dieta necesitamos apoyo psicológico
El apoyo psicológico es fundamental para conseguir el éxito en nuestra dieta.
El autor del libro “Stop a la ansiedad”, Ricardo Ros, asegura que quienes hacen dietas por su cuenta terminan abandonando. Y se da lo que conocemos como el “efecto rebote”.
Sin embargo, quienes acuden al psicólogo como apoyo a su plan de alimentación, tienen éxito […]
Tags: Alimentacion, dietas efectivas, Dietas Sanas, Salud Física, Salud Mental
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Dietas efectivas: La dieta Scarsdale
Las dietas nunca son milagrosas, y si ves que en alguna revista, blog o en la televisión te están presentando una dieta como un programa mágico que te hará perder varios kilos en una ínfima cantidad de tiempo, es importante que te informes un poco acerca de esa dieta, si fue elaborada por gente capacitada […]
Tags: dieta scarsdale, dietas efectivas, dietas para adelgazar, dietas para bajar de peso
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