Muchos usan vinagre de manzana para aderezar una ensalada o para la salsa de un cerdo asado, pero al mismo tiempo desconocemos los otros beneficios de este producto que en realidad son muchos más y que ha sido usado durante más de 5 siglos para curar muchas cosas.
Aunque tiene muchos beneficios, hasta ahora hay algunas […]

Una forma excelente de deshacerte de algunos kilos es reducir la cantidad de calorías que tomas. Cuando consumes menos de lo normal, entonces empiezas a perder peso. Hay muchos planes de dietas para consumir pero hay un menú de 800 calorías diarias, que es de las que tiene menos y no debe ser practicada sin […]

Este es un tipo de dieta baja en calorías que permite adelgazar rápidamente. La dieta de 1200 calorías hace referencia a la cantidad de calorías que se consumen por día y no se debe seguir durante más de una semana.
Es importante realizar esta dieta con el conocimiento y seguimiento de un especialista nutricionista ya que […]

Sea por razones ideológicas, religiosas, éticas o simplemente porque no les gusta, hay muchas personas que se abstienen de comer carne: los vegetarianos. Sin embargo, hay otros que no se consideran a sí mismos vegetarianos, pues no tienen problema en comer carne, pero que adoptan una dieta vegetariana para adelgazar o tener una vida más […]

¿Quieres bajar de peso rápidamente? Una de las opciones que tienes es optar por la dieta del melón. Esta fruta es una excelente fuente de vitamina C, caroteno, calcio, magnesio, hierro, fósforo y azufre. El contenido calórico de esta dieta es de más de 1200 kilocalorías. Será una buena opción para perder peso y al […]

Para perder peso no existen recetas mágicas, simplemente debes reducir la cantidad de calorías que consumes a diario e incorporar la actividad física en forma regular a tu rutina.
Sin embargo hay quienes quieren perder peso sin imponerse una dieta estricta y en estos casos lo mejor es comenzar a realizar algunos cambios en tu estilo […]

 
Cuando estamos buscando métodos efectivos para bajar de peso en forma permanente y saludable debemos saber que lo principal es aprender a comer, porque sí se puede adelgazar comiendo.
Para adelgazar saludablemente debemos ser pacientes y entender que éste no es un cambio que se logre de un día para el otro, sino que seguramente […]

En VivirSalud hemos visto cientos de dietas para bajar de peso rápidamente, por lo que hicimos una lista con los factores más importantes de todas ellas creando un práctico manual con el cual podrás perder peso de forma rápida, práctica y sencilla.
Tips para bajar de peso rápidamente:
Tomar mucha agua: es el elemento esencial de […]

Cuando estamos decididos a bajar de peso hacemos todo lo posible por lograrlo, esto por lo general implica seguir un plan de alimentación y hacer ejercicio con regularidad.
Pero, hay veces que cuando estamos bajando de peso llegamos a una “cifra” en la que nos estancamos, y aunque redoblemos esfuerzos y tengamos la mejor conducta […]

Durante estos días en que se aproxima la entrega de los premios Oscar estoy segura que muchos de nosotros estamos yendo con más frecuencia que nunca al cine, sólo para poder comentar y decidir si estamos de acuerdo con los elegidos de la Academia.
Sin embargo, un pasatiempo tan divertido como ir al cine puede llegar […]