Durante el día vamos adoptando diferentes posiciones corporales.
En la oficina probablemente estemos sentados por varias horas, en el trayecto a casa podemos estar parados por un tiempo bastante largo en el bus, y en casa cuando llegamos y jugamos con nuestros hijos muchas veces adoptamos posiciones de lo más incómodas.
En toda esa rutina la que […]

Hace ya varias temporadas se ha instalado la tendencia de usar accesorios grandes, entre estos los llamados Maxibolsos. Lindísimos, sí. Saludables, no.
El Maxibolso es un accesorio que combina gran tamaño y correas muy largas. Este combo produce dolores de hombro y de cabeza. Varias de las mujeres que han consultado al fisioterapeuta por dolencias […]

La comodidad a la hora del sueño es fundamental para nuestra salud a corto y largo plazo. A corto plazo porque durante el día debemos estar descansados y sin dolores de espalda ni de cualquier tipo para rendir como es debido. Aprovechar el tiempo de sueño para nuestro descanso es fundamental para nuestro bienestar. Y […]

Para dormir bien es importante adoptar una postura correcta. Ello es imprescindible para evitar dolores de espalda y lograr un descaso feliz y adecuado. Muchas veces, una mala postura puede provocar molestias musculares e incluso provocar la sensación de que no se ha descansado suficientemente.
Posturas para dormir hay muchas, tantas como el sueño y el […]

Los síntomas más característicos del dolor de espalda, son el dolor y el estrés a lo largo -o en una de las partes- de la columna vertebral o espina dorsal, como también se le suele llamar. Cuando ese dolor sucede en la parte baja de la columna, es denominado lumbago. Cuando este dolor se irradia […]

Hay dos tipos básicos de dolor de espalda, el dolor agudo y el dolor crónico. El dolor agudo es el que se presenta en forma rápida, tanto en una modalidad pasajera como durante un lapso bastante largo (de varias horas). Y el dolor de espalda crónico, en cambio, es aquel que aparece lentamente y permanece […]