A nadie le gusta el dolor, no importa si es leve, resultado de un corte en la piel, o tan fuerte como el de un hueso roto, lo único que interesa es hacerlo desaparecer tan rápido como sea posible, para luego volver a la normalidad.
El dolor puede afectar distintas áreas de tu vida, de forma […]

Para evitar el dolor de espalda y las contracturas debemos evitar estar todo el día con una mala postura. Con ese objetivo te facilitamos un par de consejos. Así podrás tener una postura correcta durante actividades cotidianas como cocinar o viajar.
Evita la mala postura mientras envuelves regalos: Si vas a sentarte a una mesa hazlo […]

El dolor es una de las sensaciones más insoportables. Ya sea un dolor pasajero, crónico o intermitente, a nadie le gusta sentir esa desgradable reacción que tiene nuestro sistema nervioso cuando percibe un daño, o la posibilidad de él, en el organismo.
Como todo aquello que ayude a calmar el dolor siempre es bienvenido, hoy te […]

Muchas niños le tienen miedo a las agujas y por lo tanto, el momento de vacunarse puede ser una verdadera tragedia para ellos. Además, algunos adolescentes también sufren de esta fobia e incluso algunos adultos. Si tú eres uno de ellos y quieres evitar pasar un mal momento prueba con estas sugerencias. Por otra parte, […]

Cuando tenemos gripe o resfriado, ¿debemos descansar o podemos realizar ejercicio sin problemas? ¿Nos hará bien o será preferible quedarnos en cama? Si continuamente escuchas opiniones opuestas nosotros de una vez por todas te sacaremos la duda.
El ejercicio fortalece nuestro sistema inmunológico. Por lo tanto permite combatir las infecciones más rápidamente. De esta manera no […]

El dolor de rodilla es sufrido frecuentemente por las mujeres. De todas formas no te preocupes: te recomendaremos ejercicios realmente simples que te servirán para aliviar el dolor. El propósito principal de esta rutina de ejercicios es fortalecer los músculos frontales de tu muslo para que así puedan soportar la presión. Así evitarás el dolor […]

Si hablamos de salud no podemos dejar de pensar en la salud bucal. En esta oportunidad trataremos las posibles complicaciones que conlleva el crecimiento de las muelas del juicio. Estas aparecen alrededor de los 18 años y muchas veces pueden causar una variedad de molestias que veremos cómo resolver.
Debido a factores hereditarios a algunas personas […]

El tobillo es una de las partes del cuerpo más vulnerables. Continuamente está expuesto a torceduras y esguinces. Esto lleva a que sucesivas lesiones puedan terminar en una fractura de tobillo. De hecho, junto a la cadera, el fémur, la pelvis y la muñeca es una de las fracturas más frecuentes.
Puede generarse como consecuencia del […]

La flexibilidad muscular es la capacidad de un músculo para estirarse sin dañarse. Esta magnitud viene dada por su rango máximo de movimiento. Si quieres mejorarla existen ciertos ejercicios con este objetivo. De esta manera podrás mantener o aumentar tu amplitud de movimientos. Además te ayudará a prevenir dolores de espalda y lesiones articulares o […]

El dolor de pies puede perjudicar las funciones diarias de una persona activa. La mayoría de las personas comienzan a padecer este dolor alrededor de los 60 años. Sin embargo, estos problemas pueden comenzar bastante antes: a los 20 o a los 30 años de edad. El peso excesivo, la diabetes y problemas de circulación […]