Dormir
Juegos para dormir: algunas ideas
Tengo el problema de ser noctámbula y madrugadora a la vez. Llega el momento de irse a dormir, y yo sigo con energía como para leer, mirar una pel...
Trucos para dormir bien
Dormir es un placer, y nos permite descansar y despertarte por las mañanas sintiendo que haz recuperado todas las energías. Pero a veces dormir es...
Insólitas curiosidades sobre el sueño
¿Sabías que hay temas musicales de ciertos artistas que ayudan a conciliar el sueño? ¿Y que los hombres y las mujeres no dormimos igual? ¿Te imaginas cuánto duerme la actriz Penélope...
Consejos para dormir mejor
Normalmente todas las personas necesitan entre 6 a 8 horas de sueño para descansar el cuerpo y la mente diariamente, dependiendo de cada uno, puede darse que alguien duerma más o menos tiempo. Sin...
Mejor si hoy: Nos levantamos de buen humor
Bienvenidos a una nueva sección de VivirSalud. Desde hoy y durante las siguientes semanas, los sorprenderemos con columnas especiales ofreciéndoles pequeños cambios para estar mejor en...
Cómo dormir afecta el crecimiento
Puedes apostar que la forma como duermes ha afectado la manera en la que has crecido. Como otras cosas con el cuerpo humano, hay muchos estimulantes en el impacto para el desarrollo...
10 mitos a la hora de dormir
A veces no pegamos un ojo en toda la noche y no entendemos por qué. ¿Cómo no puedo dormirme si no he parado de hacer cosas en todo el día? Es una de las preguntas que pasa por nuestra mente mientras...
Dormir bien nos hace ver mejor los colores
Según un estudio estadounidense, hecho por Bhavin Sheth, quien trabaja como investigador de la Universidad de Houston, Texas, si duermes un promedio de 7.7 horas diarias verás los colores de...
Tips para pararte a la hora en la mañana
Muchos de nosotros tenemos problemas parar despertar y pararnos en la mañana, definitivamente soy una y sin importar si he dormido 13 horas. Odio pararme temprano y no me gustan las...
Las ventajas de madrugar
Todos entendemos y compartimos tu desprecio hacia la alarma del despertador. Pocas cosas son tan crueles como el sonido irritante que nos indica que ya es hora de levantarnos. Nos cuesta ...
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