Dormir Bien

Cómo quemar grasas al dormir

En Vivir Salud muchas veces hemos hablado de la importancia de dormir bien. Pero, ¿sabías que el buen dormir también influye en la capacidad del cuerpo de quemar grasas? As...

¿Dormir después de comer es malo?

Si bien no es cierto que los alimentos que se consumen antes de dormir se transforman en grasa durante el sueño, existen muy buenas razones para evitar el irse a dormir luego de haber...

¿Cuál es la mejor posición para dormir bien?

Una cosa es acostarse a dormir y otra diferente es acostarse a dormir bien, en una posición que nos asegure un buen descanso y no nos traiga complicaciones ni dolores en el cuerpo al corto o...

Cómo dormir cuando se tiene alergia

Si cada vez que te acuestas en tu cama te empiezan a llorar los ojos y estornudas sin parar, está claro que conciliar el sueño para ti debe ser una misión imposible. El insomnio...

7 consejos para dormir bien

Dormir adecuadamente es fundamental para tener energías y poder realizar todas las cosas que quieres eficazmente. No se trata de algo nuevo y aquí mismo en VivirSalud hemos visto en...

Cómo mejorar los hábitos de sueño

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas y te parece que no has dormido nada? Pues bien, si es así, es hora de mejorar los hábitos de sueño para descansar...

Las causas del insomnio

¿Quedarte dormido es para ti una misión imposible? ¿Sientes que tu descanso no está rindiendo lo suficiente? Cuando tenemos problemas para conciliar el sueño...

Problemas de sueño en niños

Dormir adecuadamente es muy importante para todos, pero cuando los niños no duermen bien tendemos a no dormir bien también los adultos. Tener un niño a cargo es una enorme...

Qué hacer para dormir bien

¿Cuántas veces nos hemos preguntado qué hacer para dormir bien? ¿Qué hacer para dormirme rápido? Muchísimas veces nos hemos pasado la madrugada...

Cómo dormir adecuadamente

El sueño es vital para la vida, es el modo natural de recuperar los recursos gastados durante el día para poder continuar al día siguiente. Pero más allá de la...