Como dice el título: hay una realidad que nos involucra a todos: ¿Por qué cuando no podemos dormir vamos más veces al baño? Un estudio de la Universidad de Asruys de Dinamarca reveló que a la noche se produce menos orina cuando se duerme bien. Pero, ¿qué pasa cuando no podemos a dormir?
Cuando no estamos […]

Los trastornos vinculados al sueño se ven en todas partes. En lo personal suelo tener períodos, algunos en los que duermo bien y profundamente, pero otros en los que el insomnio se apodera de mí haciéndome pasar tres horas en la cama dando vueltas hasta volver a dormirme. Y probablemente a ti que estás leyendo […]

Los trucos de belleza son algo a lo que todas quieren acceder para mantenerse lindas y atractivas. El problema es que en muchas ocasiones los tratamientos y cremas para conseguir mejorar nuestro cuerpo y nuestra piel salen un tanto caros, y no todo el mundo puede acceder a ellos.
Dado esto ¿por qué no recurrir a […]

Por supuesto que tras haber hecho ejercicio lo que uno más desea es tirarse en una cómoda cama y descansar un rato a pesar de estar todo transpirado. Hay que reconocer que tras el ejercitarse esto se transforma en un incontenible deseo que demanda ser satisfecho, pero debemos ir en contra de nuestro instinto en […]

Como es sabido, el sexo tiene serias implicancias positivas para nuestra salud. Cada vez dejando más de lado su sentido tabú en nuestra sociedad, el sexo se instala progresivamente en las conversaciones de toda índole, dejándole un lugar entre temáticas triviales, lo cual es un indicio de que la normalización del sexo es un fenómeno […]

“Las cosas en exceso son malas”. Es lo que he escuchado muchas veces a lo largo de mi vida. El tema es que generalmente cuando he sentido esta frase hecha se ve vinculada a aspectos negativos, como el holgazanear, el dormir mucho, el estar mucho tiempo frente a la PC, etc., pero nunca la había […]

Esa costumbre de quedarse mirando la tele hasta dormir, las siestitas luego de almorzar, los cabeceos de sueño al viajar en autobús… Todas estas situaciones tienen un denominador común: el dormitar.
Esos cabeceos suelen ser involuntarios por parte de la persona, y normalmente se suelen registrar en personas más bien mayores. Es más, muchas veces las […]

A decir verdad, la costumbre de bañarse muchas veces al día está muy instalada dentro de los hábitos de varias personas, y a veces esto se interpreta como un buen signo de higiene, aunque más bien debería interpretarse como una manía sumamente insana para nuestro órgano más grande: la piel.
Pongamos un ejemplo: una persona se […]

Si duermes cerca de un aeropuerto sabrás de lo que hablo. Afortunadamente yo vivo lejos de aeropuertos y no tengo la mala suerte de tener que soportar los despegues de aviones durante la noche (algo que resultaría completamente irritante para mí); no obstante, puedo ponerme en el lugar de las desafortunadas personas que deben soportar […]

Placa para tratar el bruxismo
Hace unos meses hablé en VivirSalud acerca del bruxismo, un trastorno que pocos saben que lo padecen, pero que afecta a la mitad de la población mundial. Sus efectos son distintos en todas las personas, al igual que la intensidad con la que este fenómeno se produce, pero sea como […]