Cuando terminamos una dieta una de las cosas que más tememos es el “efecto rebote”, del que ya hemos hablado en VivirSalud. Anteriormente dimos algunos consejos para evitarlo, pero hoy vamos a sumar algunos otros tips, de modo que el éxito de nuestra dieta quede lo más asegurado posible.
Para alcanzar un peso saludable es necesario […]

Uno de los principales problemas que una persona que acaba de salir de una dieta debe enfrentar es el nada bien ponderado Efecto Rebote. Éste consiste en la recuperación de los kilos que se perdieron tras haber hecho una dieta, causado normalmente por haber escogido una dieta nutricionalmente deficiente que ha forzado a nuestro organismo […]