Ejercicio fisico
3 mitos sobre los ejercicios musculares
Hacer ejercicio es algo fundamental para mantenerse en forma pero nunca una tarea fácil, sobre todo cuando se trata de los ejercicios musculares...
Consejos para hacer ejercicio cardiovascular
Los ejercicios cardiovasculares o ejercicios aeróbicos son aquellos que aumentan el ritmo cardíaco. En palabras simples, son aquellos con los que...
Errores comunes durante el ejercicio
Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una vida sana. Pero para aprovechar los beneficios que brinda a nuestra salud, debemos preocuparnos...
Consejos para hacer ejercicio a la mañana
Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que se pueden hacer a la mañana. Es que las primeras horas del día nos encuentran con el cuerpo descansado, la...
Lo que no se debe hacer antes de ejercitarse
Practicar ejercicio físico es esencial para tener una vida saludable. Esa no es novedad, todos lo sabemos y en VivirSalud se los comentamos a diario. Sin...
Los beneficios del yoga para la salud
El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues...
Cómo prevenir lesiones practicando spinning
El spinning no es sentarnos en una bicicleta, pedalear y ya está. Si creías eso, ¡te desafío a que vayas a una clase y lo compruebes por ti mismo! Este...
Ejercicios para obtener resultados rápidos
¿Quieres verte bien en poco tiempo? Ya entendiste que tienes que hacer ejercicio, pero ¿se te va el ánimo porque se demoran mucho en ver resultados? Si esta es tu situació...
Entrena tu cuerpo con ayuda de estas aplicaciones
Con el comienzo de un nuevo año, nuevas metas se avecinan y una de ellas debería ser cuidar nuestro cuerpo. Como hombre que soy siempre me gustó hacer deporte. Sin embargo,...
5 razones por las que el gimnasio no te da resultados
Nos anotamos en el gimnasio prácticamente al mismo tiempo. Vamos juntos, los mismos días a la semana y a la misma hora. Hacemos ejercicios similares y permanecemos allí la misma...
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