Ejercicios para brazos
Cómo hacer flexiones correctamente
Las flexiones de brazos son ejercicios de gran ayuda para generar masa muscular en la parte superior del cuerpo, sin necesitar de equipos para hacerlo. En tu casa,...
Cómo adelgazar los brazos
¿No te sacas la campera ni con 40 grados de calor? ¿Te gustaría que fuera invierno todo el año para tapar tus brazos? Antes de seguir preocupándote tomando medidas ridículas, lo mejor es que aprendas...
Ejercicios con mancuernas para brazos
Cuando entrenamos con ejercicios para brazos lo primero que pensamos es en los bíceps, pero los brazos están formados por otros músculos que también se deben tener...
Ejercicios para brazos
Para lograr los brazos tonificados y fuertes que a todos nos gustaría tener, no hace falta internarnos horas en el gimnasio y sufrir con interminables rutinas de pesas. Sin salir de...
Cómo hacer flexiones de brazos
Cuando se pierde tono muscular en los brazos aparece la piel colgante, que avergüenza a muchos, especialmente al usar camisetas que dejan descubierta esta zona del cuerpo. El remedio...
Flexiones de brazos
Esa piel colgante que aparece bajo los brazos cuando se los estira, suele ser motivo de vergüenza para muchas personas, pero por suerte tiene solución: las flexiones de brazos. Si el propósito es...
Ejercicios de lagartijas
Las lagartijas son flexiones que se hacen boca abajo mayormente (existen variaciones) con ayuda de los brazos. Los ejercicios de lagartijas trabajan pectorales, hombros, tríceps,...
Ejercicios para adelgazar los brazos
Uno de los mejores indicadores de que está terminando el invierno y que comienza el verano son los brazos. Cuando la grasa comienza a colgar de la parte baja de los mismos es importante comenzar a...
Ejercicio para lograr brazos sexys
En algunos casos los brazos suelen acumular más grasa de la debida y creando bolsas debajo de ellos que no los hacen lucir del todo bien. Sin embargo, no te desanimes. Puedes optar entre varios...
Ejercicio con pesas para tríceps
El tríceps, el músculo que tienes en la parte posterior del brazo, inverso al bíceps, es un músculo que utilizas más de lo que crees. Normalmente se le da un tratamiento puntual al...
