Entrenarse en casa
Ejercicios con plataforma vibratoria
La plataforma vibratoria nació con la idea original de reemplazar o complementar los movimientos de una actividad física normal para hacer más efectivos los...
Tener el gimnasio en casa
Hacer ejercicio es importante, pero la mayoría de nosotros no tiene suficiente tiempo para ir al gimnasio, así que la mejor solución es tener el gimnasio en casa. Habrá pocas oportunidades para que...
Ponte en forma en casa
Hoy día existen innumerables formas de tener una condición física excepcional haciendo ejercicio en casa. Posiblemente esto exija una serie de cambios tanto en el ámbito alimenticio, como en la...
Ejercicios para bajar de peso en casa
Idear una rutina de ejercicios es una forma básica de llevar una vida saludable; sin embargo en el momento de realizarla nos encontramos con diferentes trabas como son el tiempo, el dinero del...
Ejercitándote en casa durante la noche
Los lunes o martes, por lo general, son días definidamente complicados. Y seamos sinceros: cuando la agenda aprieta lo cierto es que lo primero que resignamos es nuestra actividad física...
Comienza el día haciendo ejercicios matinales
No comprendo aún cuál es la necesidad de ganar diez minutos más de sueño a costo de salir volando al trabajo, habiendo desayunado dos o tres cosas y con un estado de nervios acentuado. Muchas...
Hacer ejercicios de la mano del ordenador
En general los canales que ofrecen programas de televisión para hacer ejercicios traen de la mano el problema de los horarios. Generalmente estos programas son emitidos en horarios un...
Un simulador de ciclismo real
Anteriormente estuvimos comparando las ventajas y desventajas de entrenar en casa o en el gimnasio. Esperemos que les hayan sido útiles porque esta vez en vivirsalud les traemos un...
