Esperanza de vida
La importancia de aumentar la fuerza de voluntad
Una vida saludable solo es posible con la justa combinación de bienestar físico y mental. En el marco de la salud mental, encontramos que la fuerza de voluntad es fundamental para el progreso...
Actividad física a los 50 = Esperanza de vida 10 años mayor
Nunca es tarde para coger tus zapatos, encender tu iPod y salir a correr para hacer un poco de actividad física, y de hecho para hacerlo no tienes porqué estar en tus 20’s o 30’s. Uno nunca es viejo...
La obesidad puede quitarte diez años de vida
He escuchado en más de una ocasión esa famosa estadística salida de no sé dónde que dice que cada cigarrillo representa tres minutos menos de vida. A pesar de que es evidente que el...
Ejercítate a los 50's y vive más tiempo
Nuevas evidencias nunca están de más para probar las ventajas de llevar a cabo una vida saludable. La actividad física integra obviamente la cantidad de ítems que hacen a una...
Los factores que determinan la buena salud no son sólo de orden sanitario
Normalmente tendemos a pensar que los niveles de salud pueden mejorarse a través del acceso a medicina calificada y una vida de ejercicio y buena calidad....
¿Cómo llegar a los 100 años?
¿Cuál es el secreto para vivir cien años?, esa fue la pregunta que se le hizo en Estados Unidos a 100 adultos mayores que tienen cien o más años de edad. La encuesta la realizó ...
Peléate con tu pareja para mantenerte vivo
Resulta extraño cómo según algunas investigaciones absolutamente todo lo que hacemos puede incidir negativamente sobre nuestra salud, causarnos estrés, ansiedad, ¡o hasta la muerte! Eso es a lo que...
En la Edad Media se comía más sano que hoy en día
En la Edad Media la ingesta diaria era más sana que la de hoy Es una realidad que quienes vivían en la Edad Media vivían mucho menos que nosotros, y llegar a los sesenta...
En España cada vez se vive más años
Los esfuerzos que realiza España por mantener una adecuada calidad de vida dentro de los parámetros que la industrialización lo permite parecen estar repercutiendo de manera muy positiva en la...
La dieta mediterránea contribuye a prevenir el Mal de Alzheimer
El Mal de Alzheimer es una reducción de las capacidades intelectuales a tal punto de afectar notoriamente al individuo en el desenvolvimiento de su vida diaria. Según un estudio, el...
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