Fatiga extrema
Fatiga: causas y tips para evitarla (II)
En la primera entrega vimos una parte de la lista de las causas más comunes que generan fatiga, en esta segunda parte terminamos dicha lista con sus respectivas recomendaciones. Fatiga:...
Fatiga: Causas y tips para evitarla (I)
La fatiga es un mal de nuestros días. A veces culpamos a las actividades del día a día de nuestro cansancio, y en la mayoría de los casos suele ser así; sin embargo, existen ciertas...
Cómo combatir la fatiga de manera natural
Cuando estamos demasiado cansados no hay siesta que pueda devolvernos la energía, pues necesitamos tiempo para que nuestro cuerpo y nuestra mente logren despejarse. Entre tantas actividades,...
Consejos para vencer el síndrome de fatiga crónica
Lamentablemente muchos de nosotros estamos familiarizados con el Síndrome de Fatiga Crónica, la gran cantidad de tareas que realizamos durante la semana hace que muchas veces estemos...
Tipos de pájaras
En “De pájaras y bajones” habíamos comenzado a hablar sobre las pájaras. Dijimos que eran bajones físicos que se producen súbitamente impidiendo que el...
Preparados de glucosa para deportistas
Los preparados de glucosa son una muy buena opción para remontar el bajón físico durante la actividad deportiva, y esas soluciones para las pájaras vienen en varias...
De pájaras y bajones
Según el diccionario de la Real Academia Española una pájara es un bajón físico que se produce súbitamente impidiendo al deportista, mantener el ritmo de la carrera...
